什么是積食？

積食是中醫(yī)的一個病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食癥多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

積食與便秘

古代有個小兒方面的醫(yī)書非常有名，叫《幼科發(fā)揮》，上面說：“太飽傷脾”。太飽一方面可以理解為吃得太飽，也可以理解為腹脹、積食。所以，就會有：太飽傷脾→脾常不足→脾胃運化不及→積滯腸腑→積久化熱→積熱蘊結(jié)→腸道傳導(dǎo)失常→大便秘結(jié)不通。

所以，有些家長一看孩子便秘了，給孩子吃點瀉藥吧！雖然當(dāng)時有用，但過后更嚴重。因為它的病根兒不在那個位置。打個形象的比喻，您可以把積在腸道里的大便想象成船，腸道里的水少了，大便下不去，那就“增水行船”。多讓孩子喝水，河（腸道）里的水多了，船自然就能起動了。

如果孩子便秘比較輕，多讓孩子喝水，便秘就可以解決了。如果還是解決不了，就要從根源上治療寶寶積食，可以吃一些消積健脾的中成藥，孩子便秘也很快就減輕了。

太子金顆粒是一個不錯的選擇，由太子參、枳實、砂仁、雞內(nèi)金、山楂、鱉甲、穿山甲七味純中藥組成，具有健脾和胃，消積增食之功效。針對嬰幼兒成長發(fā)育特征，科學(xué)組方，在消積食、增食欲的同時，更注重小兒脾胃調(diào)理。

除了用藥物幫助寶寶調(diào)理脾胃，消積化食。媽咪在日常喂養(yǎng)時也要特別注意。給孩子安排一日三餐要定時定量，不能饑一頓飽一頓，這會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉(zhuǎn)。 其次，葷素搭配要合理。讓孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當(dāng)增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔(dān)。 下面介紹幾款消積增食治療便秘的食療方法：

吃點山楂當(dāng)零食

與牛肉干、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能開胃助消化，更適合作為孩子們偶爾消遣的零食。因此，適當(dāng)吃些山楂及山楂制品，能促進胃液分泌，有消油膩，化內(nèi)積，斂陰開胃的功效，可增加食欲，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。

常喝谷芽麥芽水

谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽(中藥店可以購買)是“焦三仙”的二味主藥，有生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯的功效，且谷、麥是日常主食，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。

山藥、蓮子多入粥

山藥能健脾補肺，蓮子味甘甜，有補益脾胃，養(yǎng)心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調(diào)味食用。