秋季，天氣涼爽宜人，但早晚溫差變化較大，也是各種疾病的多發(fā)季節(jié)，由于兒童本身的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，如果兒童不能及時(shí)增減衣服，就會(huì)冷熱不均，極易感冒。加上飲食不當(dāng)或不衛(wèi)生，就極易出現(xiàn)腹瀉。那么，當(dāng)秋季來(lái)臨之時(shí)，家長(zhǎng)們?cè)撊绾巫龊妙A(yù)防和護(hù)理呢？

首先，針對(duì)呼吸道疾病的預(yù)防和護(hù)理。

由于秋季干燥，會(huì)對(duì)呼吸道黏膜造成刺激，所以室內(nèi)要保持一定的濕度，另外，要保持室內(nèi)空氣新鮮，多開(kāi)窗通風(fēng)；飲食上要堅(jiān)持多樣、平衡、適量的原則，可以讓孩子多喝些溫白開(kāi)水，多吃些新鮮的蔬菜、水果來(lái)補(bǔ)充維生素，多吃些豆制品、魚(yú)蝦蛋類(lèi)等蛋白質(zhì)，有利于免疫力提高；避免去人多、空氣污濁的地方；家中有人感冒時(shí)，最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩；一旦孩子發(fā)生感冒，因?yàn)?0%以上的感冒是由病毒引起的，病毒感染病程有一定的自限性，只要對(duì)癥處理即可，不建議服用過(guò)多的感冒藥，家長(zhǎng)們更不要輕易讓孩子服用抗生素。

其次，針對(duì)秋季腹瀉的預(yù)防和護(hù)理。

秋季兒童應(yīng)少吃“上火”食物與刺激性食物，高熱量的油炸食品也應(yīng)盡量少給兒童吃。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”，故一些寒性涼性食物及飲料最好別給兒童吃，如一些清熱解毒的中成藥、冷飲等，酸奶通常是冰的，最好在室溫下放置15分鐘后再食用。

6個(gè)月至2歲的嬰幼兒在秋冬季易發(fā)腹瀉病，以10月至11月為高峰期。此病可通過(guò)呼吸道傳播，也可經(jīng)口途徑傳播。如果不慎患病，兒童常伴有發(fā)熱或上呼吸道感染癥狀，糞便呈稀水蛋花樣。腹瀉時(shí)如果沒(méi)有劇烈嘔吐應(yīng)繼續(xù)進(jìn)食，吃母乳的嬰兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，用奶粉喂養(yǎng)的，不宜把奶粉沖泡得過(guò)濃，可給予口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水；嘔吐劇烈或腹瀉頻繁的應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。腹瀉期間，禁食油膩、粗纖維、生冷食物等。

第三，秋季戶(hù)外活動(dòng)與其他保健措施。

秋季兒童應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，秋高氣爽的天氣，建議每天活動(dòng)1至2小時(shí)，接受一定的日光照射，有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，也能增強(qiáng)他們的抗病能力。繼續(xù)補(bǔ)充適量的維生素ad，除了對(duì)骨骼生長(zhǎng)有幫助，對(duì)提高兒童的呼吸道與腸道免疫力也有一定的益處。根據(jù)氣溫變化增減衣服，不可捂得太多，易長(zhǎng)“秋痱”，也不宜穿得過(guò)少，讓孩子腹部和足部受涼，具體穿衣多少可參考成人，小嬰兒可比成人多半件或多一件衣服即可。