天氣逐漸變冷，很多家長開始嚴陣以待。有一定育兒經(jīng)驗的家長都會發(fā)現(xiàn)，還沒到冬季，孩子咳嗽、鼻炎就會“如約而至”，讓家長防不勝防。冬季是兒童呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師翟鶯鶯指出，呼吸系統(tǒng)疾病已成為兒童就診的第一位病因，常占門診病人的60%~70%，流行季節(jié)甚至高達90%。

天寒地凍 孩子咳嗽鼻炎進入多發(fā)期（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

孩子呼吸系統(tǒng)嬌嫩，冬季易發(fā)病

冬季天氣寒冷、干燥，早晚溫差大，兒童的呼吸道黏膜不能很好地適應干冷空氣，呼吸道局部抵抗力降低而發(fā)病。除此以外，冬季呼吸道疾病高發(fā)與小兒呼吸系統(tǒng)解剖生理特點與免疫密切相關(guān)。

翟鶯鶯表示，小兒鼻腔相對短小，無鼻毛，后鼻道狹窄，黏膜柔嫩，血管豐富，易于感染；炎癥時易充血腫脹出現(xiàn)鼻塞，導致呼吸困難。鼻腔黏膜與鼻竇黏膜相連，且鼻竇口相對較大，故急性鼻炎時易導致鼻竇炎；咽鼓管較寬、短、直，呈水平位，故鼻咽炎易侵及中耳而致中耳炎；喉部較長、狹窄，呈漏斗型，黏膜柔嫩，血管豐富，易發(fā)生炎癥腫脹，故喉炎時易發(fā)生梗阻而致窒息；氣管及支氣管管腔相對狹窄，缺乏彈力組織，纖毛運動差，易發(fā)生炎癥，炎癥時也易導致阻塞。

衣食住行，家長應科學預防

對于冬季呼吸道疾病的預防，翟鶯鶯指出，家長需要科學對待，關(guān)注到孩子的衣食住行四個方面。

衣：不可過多，也不可過少，避免忽冷忽熱，以身體外露部位（手、腳、鼻尖、臉蛋）表面溫度感覺不涼為宜。勤曬洗衣物、寢具。

食：要給孩子多吃一些富含維生素A、C、鋅的食物，如蘋果、番茄、胡蘿卜、綠葉蔬菜、瘦肉、豬肝、蛋黃、牛奶等。飲食清淡、容易消化、吸收，以防積食。

?。喝绻依镉写笕烁忻?，要注意呼吸道的隔離，如果母親感冒了，給孩子喂奶、護理時戴口罩，多洗手。不要在家里抽煙。多開窗通風，應定時開窗換氣，每天不少于兩次，每次不少于20分鐘，保持室內(nèi)新鮮空氣流通，但要避免對流風直吹寶寶。保持室內(nèi)的溫度和濕度。

行：不要去人多擁擠、空氣不流通的公共場所。適當?shù)膽敉膺\動，天氣冷可選擇陽光充足的時候，讓寶寶在大自然中活動半小時到一小時。

在日常護理方面，翟鶯鶯提醒家長注意給孩子多喝水、注意衛(wèi)生，飯前便后勤洗手，吃熟食，做好室內(nèi)空氣、家具、餐具定期清潔。用冷水給寶寶洗臉也能有效預防感冒，可增強鼻黏膜對空氣的適應能力，但要因?qū)殞毜哪挲g而異，循序漸進地進行，開始先用溫水，然后再逐漸降溫。

在家處理無效須及時就醫(yī)

多數(shù)寶寶冬季感冒是普通的上呼吸道感染，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病。普通感冒愈后良好，若無并發(fā)癥，患兒病程約為7至10天，家長不必緊張焦慮。寶寶感冒之初要合理飲食，適量補充水分，注意休息，家長也不要急躁。如果寶寶出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，打噴嚏或咳嗽癥狀加重時，要及時帶寶寶到醫(yī)院就診。切忌“神農(nóng)嘗百草”式的居家用藥，避免延誤病情。