3歲孩子不喝水長(zhǎng)出腎結(jié)石 6招有效來(lái)預(yù)防（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

腎結(jié)石可不是大人才會(huì)患上，最近也有關(guān)于兒童患上腎結(jié)石的報(bào)道。兒童患上腎結(jié)石的主因，主要是不良的生活方式導(dǎo)致的。家長(zhǎng)要如何預(yù)防兒童患上腎結(jié)石？

三歲本該是活潑好動(dòng)的年齡，可是涵涵近來(lái)卻整天捂著肚子哭鬧不休。寶貝反常的舉動(dòng)，令父母焦急萬(wàn)分，結(jié)果到醫(yī)院檢查竟是長(zhǎng)了結(jié)石。小小的腎臟里居然橫著一枚直徑2厘米的結(jié)石，幾乎將腎盂撐得滿滿當(dāng)當(dāng)。“直徑2厘米的結(jié)石對(duì)這么小的孩子來(lái)說(shuō)相當(dāng)大了，必須及時(shí)治療，否則病情發(fā)展會(huì)影響腎臟功能。”華東地區(qū)結(jié)石病防治基地、江蘇省中醫(yī)院泌尿外科主任顧曉箭教授如是說(shuō)。

整天不喝水是腎結(jié)石主因

很快，碎石陸續(xù)排出，經(jīng)過(guò)結(jié)石實(shí)驗(yàn)室化驗(yàn)，顯示為草酸鈣結(jié)石。3歲的涵涵為什么會(huì)長(zhǎng)直徑2厘米那么大的結(jié)石呢？

“涵涵平時(shí)不愛(ài)喝水，有時(shí)整天都不喝”，“聽(tīng)說(shuō)維生素有營(yíng)養(yǎng)，我們平時(shí)給孩子補(bǔ)充維C片”，涵涵媽媽告訴我們。“不喝水，可是結(jié)石病的最大元兇”，顧曉箭對(duì)此分析說(shuō)，不愛(ài)喝水會(huì)導(dǎo)致尿液長(zhǎng)期處于濃縮的狀態(tài)，無(wú)形中為結(jié)石形成創(chuàng)造了極為有利的條件；而過(guò)量的維生素C的攝入會(huì)導(dǎo)致人體草酸代謝異常，大量經(jīng)尿液排泄的草酸使草酸鈣結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)明顯增高。

隨著氣溫的升高，出汗多、喝水少，又要進(jìn)入結(jié)石病發(fā)病“旺季”。專(zhuān)家指出，“結(jié)石體質(zhì)”人群尤為注意，注意生活方式，積極預(yù)防，不讓結(jié)石有“抬頭”機(jī)會(huì)。

如果患上腎結(jié)石，重癥的患者應(yīng)該要臥床多休息，如果是較為輕微的腎結(jié)石患者，要多運(yùn)動(dòng)，有助于結(jié)石的排出。

如何避免兒童患上腎結(jié)石？

1.多喝水

大量飲水對(duì)尿石都有防治作用，也是最有效的預(yù)防方式。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。

2.吃富含維生素A的食物

維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。富含維生素A的食物有胡蘿卜、綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（維生素A在高劑量時(shí)有毒，故欲補(bǔ)充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意）

3.多吃西瓜

西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西瓜，且要單獨(dú)吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時(shí)食用。

4.注意蛋白質(zhì)的攝取

腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使曾患過(guò)鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類(lèi)、干酪、雞肉和魚(yú)肉。

5.少吃鹽

如果是鈣結(jié)石，應(yīng)該減少鹽分的攝取。

6.勿吃富含草酸鹽的食物

富含草酸的食物包括：豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓、甘藍(lán)菜科的蔬菜、茶、巧克力、無(wú)花果干、羊肉、核果、青椒等。因?yàn)榇蠹s60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。