今年傷幼兒園的寶寶已經(jīng)上學(xué)一周了，作為家長，你的焦慮是否放松了一些呢?是否還在擔(dān)心孩子離開你會不會哭，能不能自己好好吃飯，和小朋友一起玩，也不知道老師能不能把孩子照顧好，會不會有人欺負(fù)孩子?

　　如果你還是感覺到很焦慮，很不舍，那你一定要意識到，對孩子來說，他要面臨的分離焦慮比你更嚴(yán)重，更痛苦。

　　想幫助孩子快速適應(yīng)幼兒園的生活，度過分離焦慮，邁出成長的一大步，親貝網(wǎng)小編建議你一定要注意避免下面4件事，不要因為錯誤的做法徒增孩子的痛苦。

　　1、不要可憐孩子，提前處理好自己的情緒

　　在今天花一點時間，整理一下自己的情緒，以便明天你能更沉著、更冷靜地面對和孩子的分離。

　　可以提前設(shè)想一下各種可能會發(fā)生的情況。孩子可能會被幼兒園的玩具吸引，開心地和你說再見。這個時候請不要失落，孩子不是不需要你，只是還沒有意識到接下來會發(fā)生什么。至少此刻他是開心的，獨立的，為他感到開心就好。

　　更多的情況是孩子會抱著你放聲大哭，不愿意讓你走。如果是這樣的話，千萬不要可憐孩子，你的消極情緒會快速傳染給他，讓他更加痛苦。

　　告訴自己這是孩子成長路上重要的一步，他一定能邁過去的。

　　相信老師有豐富的經(jīng)驗，會幫助孩子調(diào)整情緒，從和你分開的悲傷中走出來，投入到新的活動中。

　　相信孩子有這個能力克服成長中的挑戰(zhàn)，學(xué)會短暫地離開你，獨立面對幼兒園的生活。

　　只有你先建立起信心，孩子才能有勇氣戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，更快地度過入園焦慮。

　　2、不要什么都不說，也不要說太多

　　未知總會帶來恐懼。在孩子上幼兒園前，如果我們什么都不告訴他，那么當(dāng)我們離開后，他就會非?；艔埡涂謶?，不知道媽媽為什么會離開，不知道接下來會發(fā)生什么，這非常不利于他適應(yīng)新環(huán)境。

　　我們有必要提前向孩子說明在幼兒園的一天會怎么度過。

　　你可以告訴他，“明天媽媽走后，老師會帶著你和小朋友一起玩游戲，然后是點心時間，你們會吃餅干，喝牛奶。吃完點心再玩一會兒就吃午飯了。吃完午飯睡一覺，起床后再玩一會兒，媽媽就來接你放學(xué)了。”

　　讓孩子對一日流程有一個預(yù)期，能夠減輕他的恐懼和焦慮感。

　　不過，也不建議家長把幼兒園的生活描述得過分美好。假如我們的描述和實際有很大差距，孩子上完一天幼兒園后就會有很大的心理落差，進(jìn)而對你產(chǎn)生不信任感，使得他更加抵觸去上幼兒園。

　　3、不要用強(qiáng)迫的方式送孩子上學(xué)

　　很多家長容易犯一個錯，就是當(dāng)孩子不愿意去幼兒園時，為了堅持把他送到幼兒園，或者避免上班遲到，就用強(qiáng)迫的方式把孩子連拉帶拽地送去幼兒園。這樣很容易把消極的情緒和上幼兒園聯(lián)系起來，使孩子產(chǎn)生抵觸心理。

　　雖然說堅持每天上幼兒園能夠更快地幫孩子度過分離焦慮，但我們還是要注意方式、方法，不可以強(qiáng)迫。

　　你可以每天晚上讓孩子早點休息，第二天早點起床，留出足夠的時間洗漱、吃早餐、換衣服，這樣就不會因為著急失去耐心。

　　如果幼兒園比較近，可以步行的話，就陪孩子唱唱兒歌，看看沿途的花草樹木，不知不覺就到幼兒園了。

　　如果是開車的話，也可以在路上和孩子聊聊天，唱唱歌，使孩子保持積極、愉快的情緒。

　　當(dāng)孩子有難過的情緒時不要逃避，把他的感受說出來，對他表示理解。同時，一定要鼓勵他，給他積極的暗示，告訴他只要堅持一段時間，就不會再那么難過了。就像爸爸媽媽上班一樣，習(xí)慣后就會變得容易。

　　千萬不要拿孩子和其他小朋友做比較，批評他愛哭，黏人，這樣做沒有任何意義。孩子本來就是在克服一個很大的挑戰(zhàn)，只需要給他時間和鼓勵，他就能最終戰(zhàn)勝自己。批評和比較只會打擊孩子的信心，讓他更不敢面對挑戰(zhàn)，更難離開你。

　　4、不要拖泥帶水，不要給孩子消極的暗示

　　很多家長送孩子去幼兒園后，看到孩子一直在哭就不放心走，長時間逗留在教室門外。這樣很容易給孩子造成錯誤的認(rèn)知，讓他覺得只要哭，媽媽就不會走，還會讓他覺得自己很可憐，一個人留在幼兒園很可怕。

　　其實我們完全可以在送孩子上學(xué)的路上和他建立聯(lián)結(jié)，讓他知道媽媽很愛他，不會拋棄他。

　　到達(dá)幼兒園后，沿路給孩子做一些介紹，吸引他的注意。

　　比如經(jīng)過滑滑梯時可以說，“寶貝你看，這個大象滑滑梯好有趣啊，你以后每天都可以在這里玩。”經(jīng)過廁所時可以說，“這是你們的廁所，都是給小朋友設(shè)計的，小小的真可愛，和家里的不一樣。”

　　像這樣給孩子一些積極的暗示，把他送到教室門口后，帶他和老師打個招呼，就可以和孩子告別了。

　　我們可以用一些特別的方法和孩子告別，比如擁抱、拉鉤、在手心親吻，并且堅持每天都這么做，創(chuàng)造一種儀式感。

　　做完告別后，一定要微笑著和孩子說再見，然后干脆的離開。不要拖泥帶水，增加孩子的痛苦。記得告訴孩子，你一定會準(zhǔn)時來接他，讓他安心。

　　放學(xué)時盡量早一點接孩子，如果你每次都能第一個到，孩子一定會很信任你。

　　也可以給他帶一些小驚喜，比如他喜歡吃的點心，平時最愛的玩具等，幫助孩子在上幼兒園和快樂的事情間建立聯(lián)系。

　　每個孩子都會經(jīng)歷入園焦慮，都會在爸爸媽媽離開時傷心地哭泣，這很正常。但如果你能保持積極、冷靜的態(tài)度，就能幫助孩子更快度過這個過程，形成更深層次的安全感。

　　讓孩子知道即使自己到了一個新環(huán)境也不會失去爸爸媽媽，也能愉快地度過，這對孩子的長遠(yuǎn)發(fā)展很重要。

　　信息來源：媽媽缺時間