親貝網(wǎng)小編了解到，養(yǎng)好孩子的脾胃非常重要。孩子脾胃受損，不僅僅是不愛吃飯，更重要的是影響孩子的營養(yǎng)攝入。孩子長期脾胃不好，就無法獲取到足量的營養(yǎng)，短期來看可能會又瘦又矮，從長期看可能會影響孩子各方面的發(fā)育。

　　如果孩子有這三種表現(xiàn)，家長可要當(dāng)心了!

　　不愛吃飯

　　孩子的脾胃受到了損傷，腸胃不舒服會導(dǎo)致孩子不愛吃飯。孩子的腸胃中滯留了大量的食物還沒有被消化，自然看什么都沒有食欲。不過當(dāng)孩子缺鋅的時候，同樣會表現(xiàn)出不愛吃飯，這一點家長一定要用心區(qū)分。

　　舌苔又厚又膩

　　仔細(xì)觀察一下你的孩子，舌苔是薄薄的，還是又厚又膩?如果孩子的舌苔變厚，特別是出現(xiàn)了白色的苔蘚，那孩子八成是得了脾虛。此時孩子可能會伴隨著口臭，家長可以嗅到明顯的酸腐之味

　　鼻梁發(fā)青

　　當(dāng)孩子脾胃虛弱的時候，孩子的鼻梁兩側(cè)會有青筋。孩子可能還會有愛發(fā)脾氣的表現(xiàn)，不過等到孩子脾胃調(diào)理好之后，又會回到那個乖乖的小天使了。

　　孩子已經(jīng)出現(xiàn)積食，我們可以怎么幫助孩子調(diào)理脾胃呢?

　　喝消食水

　　秋冬季節(jié)，孩子的脾胃功能會比春夏季節(jié)更弱一些。加上冬天飲食更加油膩，注重滋補養(yǎng)生，食物會更加難消化。雞內(nèi)金、沙棘、紅棗都是調(diào)理脾胃的上品，能夠幫助寶寶快速清除體內(nèi)的積食，媽媽可以把這三樣?xùn)|西磨成粉沖水給孩子喝。也可以用紅棗、山楂、蘋果熬水給孩子喝，酸酸甜甜助消化。喝消食水要堅持，喝一段時間之后，孩子的脾胃就能得到有效的調(diào)節(jié)。

　　堅持運動

　　經(jīng)常運動的人體質(zhì)會更好，這是因為運動時可以促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)人體消化吸收。當(dāng)人的脾胃好了，身體也就好了。所以經(jīng)常讓孩子運動，不僅能夠幫助孩子解決積食的煩惱，還能夠增強孩子的體質(zhì)

　　腹部按摩

　　如果孩子月齡比較小，爸爸媽媽也可以每天在睡覺前給孩子揉十分鐘的肚子。不過，一定要跟專業(yè)人士學(xué)習(xí)一下手法!這樣才能見效快!

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、只為汝健康