親貝網(wǎng)小編了解到，能夠順產(chǎn)是很多準媽媽的愿望，因為這樣不僅對孩子好，就連自己在產(chǎn)后也能很快恢復。想要順產(chǎn)的準媽媽們在孕期可要注意了，下面這幾點，堅持下去，順產(chǎn)不再是難事!

營養(yǎng)全面

　　想要順產(chǎn)，孕婦要飲食多樣化，這樣才能保證營養(yǎng)全面。平時可以多吃時令水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免引發(fā)便秘，痔瘡等不利于順產(chǎn)的癥狀。但是孕婦也不可一味的多吃，尤其是甜食，這可能導致胎兒過大，加大順產(chǎn)的難度。

適量運動

　　懷孕后可以選擇每天散步半小時，這樣不僅能夠保持體型，也能加強身體素質(zhì)，幫助孕婦在生孩子的時候更有力。當然除了散步，準媽媽們還可以參考一下網(wǎng)上的孕婦瑜伽或者游泳，都是很不錯的選擇。

孕媽體重不能太重

　　雖然在孕期要營養(yǎng)全面，但孕媽體重也不要超標。孕婦體重過重會引發(fā)許多病癥,如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病及并發(fā)癥等,也會增加孕育巨大兒的概率,難以順產(chǎn),使剖腹產(chǎn)相對增多。較理想的體重增長速度是孕早期1~2千克，中期0.3~0.5千克，總增長10~12千克。

保持樂觀心態(tài)

　　懷孕本就是件高興的事情，準媽媽應該保持愉悅的心情來迎接新生命的到來。太過緊張反而會不好，心情差，精神差，嚴重的話可能會導致胎兒發(fā)育緩慢。

　　這時候，家人就要多給孕婦一些關(guān)注，除了在飲食上進行調(diào)理外，還有多關(guān)注孕婦的心理健康。特別是丈夫，要多留出些時間給妻子，多談心，多陪伴，及時疏導她們的負面情緒，這樣才能讓孕媽媽們保持樂觀的心態(tài)。

　　當然了，不到生產(chǎn)最后一刻，誰也不知道自己究竟適合哪種生產(chǎn)方式，我們能做的只是在整個孕期，為順產(chǎn)做好各種準備，其它各種不可控因素，誰也沒辦法。所以，就不要糾結(jié)了，不管是順、還是剖，孩子健康就是最好的。