+1
開(kāi)學(xué)前三類孩子最焦慮
暑假一過(guò)，燕燕就要升入新的年級(jí)了。隨著開(kāi)學(xué)時(shí)間的臨近，她卻越來(lái)越?jīng)]精打采，悶悶不樂(lè)。細(xì)心的媽媽發(fā)現(xiàn)了燕燕情緒的變化。通過(guò)耐心的交流，媽媽得知，原來(lái)女兒患上了“開(kāi)學(xué)焦慮癥”。
升學(xué)焦慮最常見(jiàn)
由于暑假結(jié)束后，學(xué)生要面對(duì)新的學(xué)習(xí)任務(wù)或是進(jìn)入新的學(xué)校，這讓不少孩子為此憂心忡忡，而心理門(mén)診臨近開(kāi)學(xué)時(shí)接待的青少年焦慮患者也比平時(shí)多出好幾倍，其中以即將入學(xué)的大學(xué)新生最多見(jiàn)，小升初、初升高的學(xué)生也有不少。
實(shí)際上，所謂“開(kāi)學(xué)焦慮癥”并不是一種特殊的心理障礙，其癥狀與其他情況下的焦慮(如考試焦慮)并沒(méi)有區(qū)別。然而其表現(xiàn)卻因人而異。在軀體癥狀方面可能表現(xiàn)為定期嘔吐、頭疼或肚子疼，在情緒方面則可能表現(xiàn)為情緒低落、郁郁寡歡或暴躁易怒的癥狀，個(gè)別青少年還會(huì)因此離家出走甚至自尋短見(jiàn)。
不想上學(xué)原因多
開(kāi)學(xué)焦慮的常見(jiàn)原因有三種：
過(guò)于放松型。假期生活過(guò)于悠閑自由，孩子不愿意回到有規(guī)律和忙碌的生活中。孩子、特別是青春期的孩子自控能力較差，如不加管理，容易養(yǎng)成晚睡晚起的習(xí)慣，上學(xué)后很難恢復(fù)正常的作息規(guī)律。
擔(dān)心適應(yīng)型。有些孩子平時(shí)就不善于與同學(xué)或老師相處，甚至本來(lái)就存在矛盾，如果需要進(jìn)入一個(gè)新的學(xué)校，人際關(guān)系的變化可能加劇這種壓力。加之現(xiàn)在很多孩子自理能力差，入學(xué)后更容易心里打鼓。
學(xué)業(yè)焦慮型。某些孩子因?qū)W習(xí)成績(jī)差產(chǎn)生了自卑心理，而成績(jī)好的孩子也會(huì)因?qū)W習(xí)壓力大產(chǎn)生焦慮情緒，這一現(xiàn)象在那些即將進(jìn)入升學(xué)班或?qū)ψ约阂髧?yán)格的學(xué)生中間表現(xiàn)得尤其明顯。
家庭晚會(huì)換心情
“開(kāi)學(xué)焦慮癥”一般在開(kāi)學(xué)前半個(gè)月甚至更早的時(shí)候即可出現(xiàn)，但其對(duì)心境的不良影響可能要持續(xù)到開(kāi)學(xué)后的好幾個(gè)月?，F(xiàn)在心理門(mén)診部有時(shí)會(huì)遇到一些父母來(lái)咨詢“開(kāi)學(xué)焦慮癥”，有人嘲笑他們是“皇帝不急太監(jiān)急”。殊不知，治療“開(kāi)學(xué)焦慮癥”離不開(kāi)家長(zhǎng)的參與。
對(duì)于收不回心的孩子，家長(zhǎng)要和他們一起制定規(guī)律和科學(xué)的作息時(shí)間，督促他們嚴(yán)格遵守；針對(duì)開(kāi)學(xué)后1—2周內(nèi)的活動(dòng)，家長(zhǎng)要協(xié)助孩子制訂一份時(shí)間表，幫助他們“倒時(shí)差”。
對(duì)于適應(yīng)能力差的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)與老師多溝通，讓老師多留心孩子的異常情緒。當(dāng)然，雛鷹總有試翼的一天，暗中要關(guān)懷，更重要的是提供一些鍛煉的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)诖煺壑蝎@得成長(zhǎng)。比如讓不善交際的孩子當(dāng)一當(dāng)寢室長(zhǎng)。
對(duì)于那種上進(jìn)且心思重的孩子，適時(shí)的減壓則更重要。比如在開(kāi)學(xué)典禮后，趁熱打鐵開(kāi)一個(gè)溫馨快樂(lè)的家庭晚會(huì)，轉(zhuǎn)變孩子心情的同時(shí)，協(xié)助他給新學(xué)期定一個(gè)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃?！?/p>
海報(bào)生成中...
產(chǎn)品與服務(wù)
關(guān)于親貝網(wǎng)
關(guān)于我們