曾經(jīng)有一個(gè)小調(diào)查：“你覺(jué)得孩子在幼兒園里必需睡午覺(jué)嗎？“大多數(shù)家長(zhǎng)選擇了"是”。同樣的問(wèn)題提給老師時(shí),所有的老師都選擇了“不是”，但都強(qiáng)調(diào)兩個(gè)前提，一是孩子整體的睡眠一定要夠，二是午睡也許不是必需，但是午間休息是必需的。

親貝網(wǎng)（http://www.xtshb.cn/）專(zhuān)家提醒，平均的睡眠時(shí)間，2~3歲的孩子，是13~15個(gè)小時(shí)；3~4歲，12~13個(gè)小時(shí)；4~5歲，11~12個(gè)小時(shí)，但是具體到每個(gè)小朋友，差異有時(shí)會(huì)很大。對(duì)那些不需要午睡的孩子，勉強(qiáng)他會(huì)成為一種壓力。

正確的做法是，首先觀察午睡對(duì)寶寶下午的精神狀態(tài)和夜晚的睡眠是否有影響，依此來(lái)調(diào)整寶寶的午睡時(shí)間，慢慢形成比較規(guī)律的生活作息。另外，即使孩子不愿意睡，也要讓他在中午養(yǎng)成休息放松的習(xí)慣，躺下來(lái)，或是做些安靜的活動(dòng)，比如看書(shū)、畫(huà)畫(huà)。