我孩子3歲了，越來越愛和我唱反調(diào)。我的性格相對急躁，看到孩子的行為經(jīng)常會忍不住嚴厲訓(xùn)斥，有時還會打他，但是事后我馬上又會后悔、自責(zé)。我知道這樣很不好，該怎么調(diào)整？

親貝網(wǎng)（http://www.xtshb.cn/）：世上沒有完美的父母，但是為了更好地和孩子相處，要善于改正自己性格中不足的部分。

其實，孩子是父母的一面鏡子，父母通過孩子的反饋實現(xiàn)自我的完善。我也是個急性子，而且易怒，但作為母親，有一點是我必須堅持的原則：自己生氣的時候不對孩子發(fā)脾氣，等氣消了、心態(tài)平和之后，再冷靜地指出孩子的錯誤。

如果自己生氣的時候?qū)⒆觼y發(fā)脾氣，效果并不那么理想，孩子并不會因為你發(fā)脾氣就認識到自己的錯誤，反而會對發(fā)脾氣的媽媽感到害怕。

在心理學(xué)研究上有一個有趣的實驗。首先把孩子分成兩組，每組都得到一個箱子。研究員對一組孩子和藹地說：“箱子里的東西是不能摸的。”對另一組孩子則嚇唬說：“要是摸了箱子里的東西，我會發(fā)火的！”然后不管他們，讓孩子們自己玩。結(jié)果怎樣呢？

摸了箱子里東西的孩子在兩組中都差不多占到30%的比例。但是，3個月后在進行相同的實驗，就出現(xiàn)了完全不同的結(jié)果。被嚇唬的那組孩子中有70%摸過了箱子里的東西，相反地，被和藹告知的那組孩子中，還是只有30%的孩子去摸了箱子里東西?？梢姡瑖绤栍?xùn)斥孩子，雖然媽媽可能會暫時消氣，但對孩子卻不會有很好的教育效果。在孩子做錯事情時，媽媽應(yīng)該告訴孩子，為什么這樣做不對。此外，要孩子“必須這樣做才是好孩子”，反而不如告訴他父母的感受更有效：“這樣做，媽媽會很傷心。”

此外，媽媽應(yīng)該不斷尋求控制情緒的手段。比如，在生氣的時候提醒自己調(diào)整呼吸，一邊數(shù)數(shù)，一邊做深呼吸。冷靜下來再慢慢觀察。實在忍不住時，可以外出散散步。讓自己離開問題現(xiàn)場。

如果上述方法都不行，媽媽可以問自己幾個問題：“孩子現(xiàn)在想要我做什么？”“這種情況下，我能做些什么呢？”想一想，是不是你的要求過分了？媽媽也要隨時反思，讓自己的育兒原則變得現(xiàn)實、有持續(xù)性、人性化。