當(dāng)媽媽不高興的時候，與媽媽最親近的孩子很快就會感覺到媽媽的情緒，并且容易受到感染：“媽媽不高興了，我也覺得好難過?！边@是孩子共情能力的最直接表現(xiàn)，也是因為孩子還小，還沒有學(xué)會控制自己的情緒。

親貝網(wǎng)育兒知識（http://yuer.qinbei.com）專家指出：想象一下你生氣的時候是怎樣的表情，當(dāng)孩子看到親切的媽媽變得怒發(fā)沖冠時，會覺得多么害怕：“媽媽生氣了！她不笑了，她的聲音好大，好可怕！”即使你的怒火并沒有沖著孩子，仍然會傷害到孩子的安全感，他會覺得自己最可依賴的懷抱也變得陌生起來。

孩子的認(rèn)知水平有限，他不明白媽媽為什么不高興，也不知道應(yīng)該怎樣做。還有的孩子會覺得是因為自己不好，媽媽才會不高興，甚至覺得媽媽不再愛他了：“媽媽不抱我，也不親我了，她不喜歡我了！”這種焦慮不安會讓孩子不知所措。

平時可以給孩子講一些有關(guān)情緒的故事，與孩子一起討論故事中人物的心情，比如：“小米為什么會難過呢？她遇到了什么事情？““小米難過的時候，阿迪是怎樣做的呢？”讓孩子逐漸明白每個人都會有各種各樣的情緒，有高興的，激動的，也有傷心的，憤怒的，它們都是自然的。還可以在玩過家家的過程中，讓孩子體會不同角色的心情，讓孩子知道，每個人都會有開心或者不開心的時候。通過這樣的學(xué)習(xí)，再面對媽媽的不高興時，孩子就會更容易理解了，還會用故事中學(xué)到的方法安慰媽媽呢。

在日常生活中，爸爸媽媽的一舉一動都是孩子學(xué)習(xí)的范本。媽媽不高興的時候，爸爸說了什么？來家里玩的小朋友哭鬧的時候，媽媽做了什么？這些時候父母是怎么做的，孩子會自然記在心里面。

當(dāng)孩子不高興的時候，爸爸媽媽可以先抱抱他，安撫他，然后再和他討論：“我知道你現(xiàn)在很難過,因為小汽車不見了。我們一起來想想該怎么辦吧？”這樣的過程能夠幫助孩子學(xué)習(xí)處理自己的情緒，并且學(xué)到怎樣安慰別人。

當(dāng)媽媽自己不開心的時候，可以坦白地告訴孩子，讓他知道你現(xiàn)在很難過。可以建議孩子自己玩，或者安靜地陪你一會兒。如果需要一個獨處空間宣泄自己的情緒，也可以直截了當(dāng)?shù)刈尯⒆又滥愕男枨?。等自己處理好情緒以后，再回到孩子身邊，跟他解釋你的情緒變化，并且告訴他你現(xiàn)在好些了，仍然愛他，或者還需要他的親吻來幫助你恢復(fù)好心情。這樣能夠讓孩子了解你真實的心情，也讓孩子對自己能做的事情有所期待和把握。