懷孕時(shí)，孕媽媽自身的身體狀況會(huì)直接影響到胎兒的成長(zhǎng)和誕生時(shí)間，有句話(huà)說(shuō)寧可在肚里一分鐘，好過(guò)出來(lái)一天。這是說(shuō)胎兒在母體可以通過(guò)母親獲取需要的營(yíng)養(yǎng)，比較有保障，如果提早誕生的話(huà)，自身身體條件都不足夠，無(wú)法保證營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致發(fā)育緩慢。

所謂早產(chǎn)，即孕媽媽在懷孕12周至37周生產(chǎn)的，都稱(chēng)之為“早產(chǎn)”。而體重低于1500公克，就是極低體重，對(duì)早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō)，可能出生的周數(shù)只是一、二周之差，但生理狀況卻有很大的差別。根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，早產(chǎn)兒占新生兒死亡的80%，愈早出生的寶寶面臨的問(wèn)題愈多。

一個(gè)36周、體重2000公克的寶寶，和26周，體重不滿(mǎn)1000公克的寶寶相比，前者幾乎和一般足月的寶寶沒(méi)有什么差別，后者卻可能必須和死神搏斗，在生死邊緣掙扎。所以，孕媽媽盡量要調(diào)整好自己的身體，盡量避免早產(chǎn)，同時(shí)，自己也應(yīng)該提前了解早產(chǎn)跡象，以隨時(shí)應(yīng)對(duì)。

早產(chǎn)最明顯的跡象就是子宮收縮，一般會(huì)在早晨發(fā)生。懷孕時(shí)孕媽媽的子宮通常是松馳的，懷孕中期，一天當(dāng)中會(huì)有3到5次的子宮收縮，此時(shí)孕媽媽會(huì)感覺(jué)肚子硬硬的，但如收縮次數(shù)過(guò)于頻繁，甚至達(dá)每小時(shí)3次以上，就要十分注意，此外，如果有下腹、下背酸痛、明顯的下墜感、外陰部壓迫或出血、破水等，就是明顯早產(chǎn)跡象了，就要立即就醫(yī)。

那么該怎樣避免呢？關(guān)鍵就是要注意休息。

孕婦勞累是造成早產(chǎn)的主要原因。準(zhǔn)媽媽要隨時(shí)找時(shí)間休息，不要讓自己處于太勞累的狀態(tài)，現(xiàn)代人工作忙碌，壓力大，經(jīng)常加班熬夜，所以也讓不少職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽感覺(jué)十分疲累，所以，一旦發(fā)生有不明原因的子宮不正常收縮，孕媽媽就要立即臥床休息，如果休息沒(méi)有用，子宮還是不正常的收縮，甚至到每十分鐘收縮一次，就要趕快到醫(yī)院，由醫(yī)生采取必要的措施，包括吃藥安胎或是打點(diǎn)滴等。

早產(chǎn)兒面臨的問(wèn)題與生存壓力比一般足月的寶寶多得多，剛出生時(shí)是生存問(wèn)題：呼吸、心跳、水分的維持以及營(yíng)養(yǎng)的吸收等。即便度過(guò)了難關(guān)，后期還可能遇到肺部慢性疾病，腦部受損造成的肢體障礙、發(fā)育遲緩，眼睛也會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜的病變等長(zhǎng)期的后遺癥。這對(duì)父母而言是很大的精神壓力，不僅他們受累，而且寶寶也受苦，所以，為了寶寶的健康和未來(lái)幸福，孕媽媽們要避免早產(chǎn)，隨時(shí)留意身體變化，及時(shí)產(chǎn)檢。