寶寶3歲還不分床睡 咋辦（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

天河區(qū)張女士問(wèn)：

寶寶3歲了，每天都要我哄著入睡，也不肯睡自己的小床，除非我陪著入睡才行。同事說(shuō)她家小孩2歲就單獨(dú)睡覺(jué)了，不需要家長(zhǎng)陪著了，這讓我更焦慮了，是不是孩子太不獨(dú)立了？ 

問(wèn)題一：孩子多大分床睡比較合適？

問(wèn)題二：想讓孩子單獨(dú)睡，父母該為孩子的分床做哪些準(zhǔn)備？

周漢民表示，1歲的孩子比較容易接受分床睡覺(jué)。此時(shí)孩子的自我意識(shí)剛剛萌芽，對(duì)父母的“黏度”沒(méi)有達(dá)到最強(qiáng)階段，這個(gè)月齡可以先分床再分房間，既方便及時(shí)照料孩子又不至于讓他過(guò)度依賴(lài)，讓孩子從小習(xí)慣與父母分床的狀態(tài)。

2~3歲的孩子，分床難度最大。孩子處于從“家庭社會(huì)”到“公眾社會(huì)”過(guò)渡的階段，本身對(duì)父母有很強(qiáng)的心理需求。這個(gè)階段分床的最好方式是建立儀式感，形成一整套固定的睡前程序，比如睡前洗澡、放音樂(lè)、讀睡前故事，等孩子熟悉儀式里的元素，然后再慢慢替換掉個(gè)別元素，讓孩子循序漸進(jìn)的適應(yīng)變化的環(huán)境。

到了3~6歲，就進(jìn)入理性分床階段。這個(gè)時(shí)期的孩子有很強(qiáng)的語(yǔ)言表達(dá)能力和換位思考能力，開(kāi)始理解社會(huì)基本道德和規(guī)范，愿意遵循社會(huì)意志普遍認(rèn)同的觀(guān)點(diǎn)。

周漢民說(shuō)，孩子本身有分床睡的心理需求，但受到社會(huì)約定俗成和家長(zhǎng)的錯(cuò)誤引導(dǎo)反而形成依賴(lài)，錯(cuò)過(guò)了早期培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺(jué)的時(shí)機(jī)。此外，很多家庭里，父母也樂(lè)于享受被孩子需要的感覺(jué)，等到孩子上幼兒園甚至小學(xué)后才想起給孩子分床，強(qiáng)大的慣性阻撓使得分床睡難度大增。

對(duì)于讓孩子分床睡，家長(zhǎng)需要做哪些準(zhǔn)備呢？首先，要有環(huán)境上的鏈接。不要突然把孩子切換到一個(gè)全然陌生的空間里，讓他感到恐慌。應(yīng)像“溫水煮青蛙”般一點(diǎn)點(diǎn)切換，讓孩子在不知不覺(jué)中適應(yīng)分床的過(guò)程，盡量減少心理沖突。其次，保留寶寶熟悉的物品。寶寶的安全感很大程度來(lái)源于熟悉的人和物，分床時(shí)盡可能保留寶寶常用的物品，比如：他的小被子、枕頭，小毯子，喜愛(ài)的小玩具等，讓孩子依然待在熟悉的物品里，感受熟悉的氣味和情感寄托。