二十世紀七十年代，歐美，日本等城市化發(fā)展較早的國家，問題兒童日益嚴重，經(jīng)數(shù)百位專家共同研究，終于1972年由美國南加州大學愛爾絲博士(J.Ayres )首先提出感覺統(tǒng)合理論，也就是感統(tǒng)。感覺統(tǒng)合就是人體在環(huán)境內(nèi)有效利用自身的感觀，從外界獲得不同的感覺信息(視、聽、嗅、味、觸、前庭和本體覺等)輸入大腦，大腦對輸入信息進行加工處理并作出適應(yīng)性反應(yīng)的能力。

　　感覺統(tǒng)合不足或感覺統(tǒng)合失調(diào)就會影響大腦各功能區(qū)、感覺器官及身體的協(xié)調(diào)發(fā)揮，引發(fā)學習、生活等方面的問題，因此孩子的感統(tǒng)訓(xùn)練非常重要，更需要從小開始訓(xùn)練。今天親貝網(wǎng)小編就給大家分享一下我們平時在家玩的幾款小游戲，既可以輕松培孩子，又能有效的訓(xùn)練感統(tǒng)方面的小缺陷。

　　1、擺蕩游戲：(0～1歲起)

　　擺蕩游戲能有效地刺激孩子的前庭平衡能力。將孩子抱在懷里輕輕地搖晃，注意是輕輕的搖晃，就可以達到刺激前庭、改善平衡反應(yīng)、增加肌肉張力的效果。寶寶一歲左右時，就可以找一條大浴巾，并將孩子置于浴巾中間，由爸爸、媽媽各拉住浴巾的一邊，輕輕搖晃，既可以增加親子感情，又可以鍛煉孩子的平衡能力。

　　2、傳接球游戲：(1～3歲起)

　　鍛煉寶寶的手眼、雙側(cè)，及視覺追蹤的協(xié)調(diào)性。對于一歲左右的寶寶，可將直徑約20厘米的橡皮球，放在孩子的面前，并鼓勵孩子主動伸手拿球;二歲左右的寶寶，就可以使用20～30厘米的橡皮球，然后與孩子間隔約二米，分別坐在地上，用滾球的方式與寶寶玩?zhèn)髑蛴螒?。三歲的寶寶，距離可以拉長至3～5米，并改成彈跳的方式傳球。

　　3、照鏡子游戲：(1～2歲起)

　　可以鍛煉孩子的觀察和動作計劃的能力。鏡子游戲是父母指著鏡子中自己的身體部位，然后告訴孩子對應(yīng)的部位名稱，如左邊的眼睛，右邊的耳朵等，然后讓孩子在模仿父母的動作，在這個過程中，既能讓寶寶認識自己的身體，還可以讓寶寶上下左右等方位有個基本的認識。

　　4、疊積木：(2～3歲)

　　鍛煉寶寶手和眼的協(xié)調(diào)能力，并能夠訓(xùn)練寶寶的創(chuàng)造力和注意力。一般二歲的寶寶就可以開始進行精細動作的訓(xùn)練，可以選擇5立方大小的積木，讓寶寶嘗試用一只手或兩只手將積木疊高。到了三歲，就可以換顆粒小的積木，如三立方大小的積木來訓(xùn)練，讓寶寶試著使用積木，進行疊高或創(chuàng)作游戲。另外如果家里有夾蛋糕的夾子，也可以讓寶寶試著用蛋糕夾來夾小顆粒的積木，能夠很好地鍛煉寶寶的精細動作。

　　5、走平衡木(3-4歲)

　　鍛煉小孩的膽量和平衡能力。在地板上用粘一條2米長10厘米寬的線條讓孩子在線條上走。家長可以站在孩子前方，拉著孩子的手向前走;開始時只走一半的距離，允許偶爾走出界外;等熟練之后要求孩子走完全程，讓孩子自己嘗試獨自走。也可以準備一個寬10公分，長2米左右的木板。也可在室外，讓孩子走馬路沿、花池沿等。這些小游戲在我們的日常生活中都很容易完成。

　　6、反向鉆呼啦圈(3-4歲)

　　鍛煉雙腳的協(xié)調(diào)能力及身體平衡能力。爸爸拿著呼啦圈站在孩子的身后，鼓勵孩子左右腿交替著向后移入呼啦圈內(nèi)，媽媽扶持著孩子完成動作?？梢灾饾u地將呼啦圈的高度提高增加游戲的難度。

　　7、青蛙跳(3-4歲)

　　鍛煉腿部運動能力/重心及平衡能力。在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次，起跳的時候要記得雙手要舉起來，落地的時候雙手放到地上，然后指導(dǎo)孩子模仿。

　　8、側(cè)身翻滾(3-5歲)

　　訓(xùn)練迷路反射控制能力，身體的控制能力及協(xié)調(diào)能力。讓孩子在墊子上或在床墊上從一端翻滾到另外一端，腳要伸直，手舉到頭頂也需要伸直。家長要給予大量的身體協(xié)助和口頭提示，讓孩子從訓(xùn)練中懂得如何控制自己的身體及翻動的速度和力量。身體控制能力強的孩子，基本不會滾動的路徑不會傾斜，但是控制能力弱的孩子可能最后就滾到墊子外面了，這個類型的孩子需要多加練習，另外這個游戲要確保孩子的安全，避免碰傷。

　　9、障礙走(3-5歲)

　　加強身體控制及平衡能力，增進動作企畫能力。設(shè)置2-3個障礙物(跨過玩具、繞過椅子、爬過桌子)，成人先做示范，然后陪同孩子一起進行訓(xùn)練，要有及時、足夠的身體和口頭提示，還可以鼓勵孩子與其他孩子以競賽的形式進行訓(xùn)練。

　　10、單腳跳(4-5歲)

　　訓(xùn)練身體的平衡能力及雙腿的肌肉控制能力。讓孩子抬起一只腳，向前方位置跳躍5步路的距離。開始時先讓孩子習慣保持抬起一只腳在空中數(shù)秒的姿勢;勵孩子單腳向前跳躍一步，可以在前方放置獎勵物;然后逐漸增加跳躍的次數(shù)。

　　感統(tǒng)訓(xùn)練的小游戲還有很多是可以在家完成，讓孩子雙腳腳跟著地，腳尖踮起地站立，每次站立3秒鐘時間即可，可以慢慢的增加時間來增加難度，可以訓(xùn)練腿部運動能力、重心及平衡能力。從1查到10把其中的一位數(shù)漏掉讓幼兒找是那個數(shù)，多加練習可以讓幼兒集中注意力。生活中其實有很多方法讓孩子能夠更好的成長，作為父母的我們需要去發(fā)現(xiàn)這些方法，然后在生活中加以運用，只要我們用心科學的養(yǎng)育，相信我們的孩子會越來越好的。

　　信息來源：楊楊麻麻成長記