顏儉 南寧市第二人民醫(yī)院

　　很多準媽媽，因為一些原因，不得不采取剖宮產方式分娩寶寶。剖宮產術后傷口康復、飲食、身體恢復成為準媽媽們關注的話題。為了母嬰盡早康復，我們提倡剖宮產術后快速康復，把快速康復外科理念應用在產科領域。那么剖宮產術后怎樣快速康復呢?本文給大家一一科普。

一、術后如何緩解疼痛？

　　剖宮產術后疼痛是寶媽們最害怕的問題。疼痛有兩種原因：一種是傷口疼痛，手術傷口導致的疼痛一般是持續(xù)性的;一種是宮縮痛，一般是陣發(fā)性的，經產婦比較明顯。術后醫(yī)生會給你提供多種鎮(zhèn)痛方式，留置靜脈鎮(zhèn)痛泵，可緩解傷口疼痛，使用非甾體類止痛藥，可以減輕子宮收縮痛。術后2小時寶媽要在床上翻身、飲水等活動，有助于胃腸恢復蠕動，減少術后腹脹牽拉腹直肌引起的疼痛。術后傷口處可以上腹帶，有利于減輕寶媽活動時牽拉傷口引起的疼痛。

二、術后盡早活動

　　剖宮產術后不推薦去枕平臥，產婦可以采取自由臥式，等到麻醉作用消退、產婦運動功能恢復、排氣后，可在剖宮產手術后鼓勵產婦盡早下床活動了，術后6小時可以考慮逐步從抬高床頭過渡到坐在床邊，24小時內只要能耐受就盡可能步行1~2次，這樣能增加腸道蠕動功能，有助于防止腸粘連、腸梗阻，以及下肢靜脈血栓的發(fā)生，促進子宮惡露的排出，有助于子宮復原，防止產后出血的發(fā)生，促進術后的恢復。根據寶媽活動的情況，盡早拔除導尿管，可減少尿潴留發(fā)生，降低泌尿系感染的風險，爭取早點下床活動。

三、合理飲食

　　術前不能暴飲暴食，吃難消化、易脹氣的食物，擇期手術晚上少量加餐。術前禁食4～6小時，禁飲2小時。術后2小時如無麻醉反應，可以少量多次飲用溫開水，6小時后可以進食半流質，如小米粥、清湯面條等，逐漸恢復正常飲食，循序漸進，少量多餐。術后，由于麻醉的作用使得產婦的胃腸道蠕動減慢，功能減弱，而在此時大魚大肉的進補，不僅不會給產婦增加營養(yǎng)，而且還會加重產婦的胃腸道負擔，嚴重的甚至會出現腹瀉癥狀，因此在剖宮產后早期，要注意飲食，不可吃過于油膩、辛辣、刺激性、生冷等食物，應當吃清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物。

四、術后出院

　　剖宮產術對于產婦的身體傷害是非常大的，剖宮產產婦需要住院3～5天，并觀察手術傷口是否發(fā)生感染、傷口愈合等情況，寶媽如能正常飲食，可以自由活動，傷口愈合好才能出院回家休養(yǎng)。術后2周，如傷口無滲血、滲液，或傷口無裂開，才能淋浴洗澡。

五、術后母乳喂養(yǎng)

　　術后母乳喂養(yǎng)可以促進子宮收縮，快速復原，減少產后出血發(fā)生，有利于降低血糖，加速寶媽們形體恢復。術后回房及早促成第一次母乳喂養(yǎng)，完成“早接觸、早吸吮、早開奶”是母乳喂養(yǎng)的基礎，也可促進寶寶盡早排凈胎便，減少新生兒黃疸的發(fā)生。

六、保持良好情緒

　　在剖宮產術后，除了要對產婦進行身體上的護理，更要重視產婦心理的護理，在術后產婦要保持良好的心情，這樣能降低產后抑郁癥的發(fā)生率，且良好的情緒對于產婦快速康復也是很有好處的，更能促進乳汁的分泌，幫助更好地進行母乳喂養(yǎng)。

七、保持規(guī)律作息

　　在剖宮產后，產婦應當保持規(guī)律的作息，不要熬夜，正常作息，多休息，保持充足的睡眠，以更好地促進身體恢復。在剖宮產24小時后，產婦可逐漸恢復日?；顒?，但是仍然要注意休息，不宜從事家務勞動，也不宜參與劇烈的體育運動。在剖宮產之后，產婦一定要注意盆底功能的恢復，可以進行凱格爾運動，或者在產后42天之后進行盆底功能恢復的治療。

八、注意衛(wèi)生

　　剖宮產術后，產婦要注意自身衛(wèi)生，特別是要保持陰道清潔和干燥，術后3個月需要禁止性生活及盆浴。

九、定期復查

　　在剖宮產后42天，產婦需要返院復查，檢查子宮復原、傷口愈合情況，檢查身體的恢復情況。

十、結語

　　十月懷胎，一朝分娩，生產對每一位女性朋友來說都是大事，因此對于選擇剖宮產生產的產婦，在做完手術后，一定要注意以上護理要點，這樣才能更好地恢復身體，以達到快速康復的目的。