運(yùn)動(dòng)在孩子成長發(fā)育的過程中是很關(guān)鍵的，為什么這么說呢。運(yùn)動(dòng)有利于孩子的身體發(fā)育，可以增強(qiáng)孩子的抵抗力，對(duì)于孩子身心發(fā)展都是有益處的。不過運(yùn)動(dòng)也不是每個(gè)孩子都適合，同時(shí)也不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合孩子。今天親貝網(wǎng)小編就和大家聊一聊如何正確給孩子選擇遠(yuǎn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　首先運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要適合孩子

　　低幼齡的孩子運(yùn)動(dòng)通常是身體練習(xí)為主，比如跳躍運(yùn)動(dòng)、四肢類的運(yùn)動(dòng)，包括跳舞、捉迷藏、溜滑梯、跳繩、騎兒童自行車、游泳、做體操等等。這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目既可以讓孩子感到愉快，又能鍛煉孩子的身體。趣味性和功能性并存。

　　其次要有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

　　運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，對(duì)于孩子的身體鍛煉也是不一樣的，產(chǎn)生的鍛煉效果自然也會(huì)不通過。如提高孩子的速度能力的話，可以選擇沖刺跑等項(xiàng)目;鍛煉持久度和耐力的話，可以選擇長跑、游泳、跳繩等，鍛煉協(xié)調(diào)能力，可以選擇球類運(yùn)動(dòng)，如羽毛球、排球等。女孩子可以選擇舞蹈，鍛煉柔韌性的話，體操和瑜伽都可以。

　　最后選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一定要適合孩子的體質(zhì)

　　家長在給孩子選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候，孩子興趣是一方面，孩子的身體素質(zhì)也非常關(guān)鍵，一定要根據(jù)孩子的體質(zhì)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體質(zhì)弱的可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些可以增強(qiáng)體質(zhì)，但對(duì)身體不會(huì)有太多傷害的項(xiàng)目，如果孩子身體素質(zhì)很好，可以根據(jù)孩子的愛好為孩子打造一個(gè)良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

　　需要注意的是，不要盲目的給孩子選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最好有專門的指導(dǎo)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目數(shù)量上，也要適當(dāng)，過多孩子身體會(huì)承受不住，過少效果也不明顯。