部分女生都會(huì)經(jīng)歷這樣的變化：生孩子前是元?dú)饷郎倥?，生孩子后變老精神變差。真正原因是懷孕后身材走樣，無法穿漂亮衣服，因?yàn)閹Ш⒆右矔?huì)更加隨意，沒時(shí)間打扮等，給人造成了一種生完孩子會(huì)變老的錯(cuò)覺。親貝網(wǎng)小編幫大家辟謠，只要養(yǎng)護(hù)得當(dāng)，生完孩子不一定會(huì)變老哦。

　　女性妊娠期雌激素水平會(huì)經(jīng)歷生理性波動(dòng)，整個(gè)過程及產(chǎn)后會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，不過在產(chǎn)后即使補(bǔ)充鈣片的攝入，與維生素D補(bǔ)充，骨密度反而能得到優(yōu)化提升。

　　生育也會(huì)給身體帶來一定的紅利

　　眾所周知，女性的排卵是有數(shù)量的，而在孕期和哺乳期是不排卵的。所以，生完孩子后，女性身體排卵時(shí)間會(huì)推遲，也就推出了絕經(jīng)的時(shí)間，從而推遲女性進(jìn)入更年期的時(shí)間。這種"生理假期"不僅延長(zhǎng)生殖窗口期，更賦予子宮內(nèi)膜周期性修復(fù)機(jī)會(huì)，降低激素依賴性婦科疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　做好體重管理，生完孩子也可以重回“少女時(shí)代”

　　現(xiàn)代女性產(chǎn)后體型焦慮多源于孕期體重管理誤區(qū)。理想孕期增重應(yīng)控制在10-12kg，但大部分女性在孕期都會(huì)重，其原因就是熱量過剩：傳統(tǒng)進(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致脂肪儲(chǔ)備超標(biāo)，加上運(yùn)動(dòng)缺失，肌肉量下降加劇代謝減緩。只要在產(chǎn)后6個(gè)月后，在飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)兩方面下一點(diǎn)功夫，抓住這個(gè)黃金修復(fù)期。

　　生育不是生命的消耗，而是女性身體的智慧重啟。當(dāng)科學(xué)護(hù)理替代經(jīng)驗(yàn)主義，當(dāng)知識(shí)武裝取代盲目焦慮，每位母親都能在孕育新生命的過程中，遇見更好的自己。記住，真正的衰老從放棄自我成長(zhǎng)開始，而母親的成長(zhǎng)之路，永遠(yuǎn)綻放著生命最新的嫩芽。