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  • 身體恢復
  • 如何科學坐月子?

    坐月子是中國人的傳統(tǒng)。中國人認為,女人在生完孩子之后,由于身體剛剛經歷了一場“戰(zhàn)斗”,身體是非常虛弱的。所以,需要一個多月的時間來休養(yǎng),才能恢復過來。

    你開始是否正在被產后脫發(fā)所困擾?
    你開始是否正在被產后脫發(fā)所困擾?

    很多媽媽在生完寶寶后,都開始經歷脫發(fā)。親貝網小編了解到,大部分的媽媽在孩子能夠分辨母親和陌生人的時候,被脫發(fā)所困擾。甚至有些媽媽,每次洗頭都能沖掉一大把頭發(fā)。

    產后這3個身體“零件”加速女人衰老一定要注意!
    產后這3個身體“零件”加速女人衰老一定要注意!

    生一個孩子,對女人來說是使命,也是生命完整的一段經歷,親身經歷孕育過程,是我們此生最好的注腳。然而生完孩子后,很多寶媽都會明顯衰老了,身體零件也大不如前,尤其是自己照顧孩子的寶媽。其中這3各部位是最明顯的,親貝網小編提醒產后寶媽要特別注意。

    不想產后身材難恢復,孕媽在懷孕期間應該這樣做

    經歷過生產的女性,有可能會把身材恢復到很好看的狀態(tài),所以如果不仔細觀察的話,是可以隱瞞過去的,但是有過生孩子經驗的人還是很容易看得出來。因為女性在生產完之后,身體會發(fā)生一些變化,對于有的人來說這些變化不算很明顯,但是對于有的人來說特別明顯,藏都藏不住。

    辛苦生娃產后出現(xiàn)5個表現(xiàn),說明你正在慢慢變老

    很多寶媽生完孩子之后都覺得自己變老了,看著以前的照片,再看看鏡子里的自己,而且渾身贅肉,一抓一大把臉上更是布滿了黃褐斑以及細小的皺紋,仿佛一下子過去了20年似的,可是自己明明只有20多歲啊,頓生煩躁氣餒難過,這也是很多寶媽產后抑郁的一個誘因。

    月子里的寶媽要注意,越晚碰涼水越好

    雖然現(xiàn)在許多新手媽媽不同意坐月子的一些預防措施,認為它們是“糟粕”,但經歷過的人可以負責任地說:就像晚接觸冷水,盡可能多等幾天,對你的健康有好處。產后的母親一般都比較虛弱,如果在這個時候碰冷水,很容易讓身體著涼,從而埋下疾病的根源。

    親貝網小編提醒,別再花冤枉錢 這些產后恢復沒必要做
    親貝網小編提醒,別再花冤枉錢 這些產后恢復沒必要做

    不知道有多少年輕寶媽和親貝網小編一樣,在產后就被各種產后恢復項目的銷售推銷,但親貝網小編今天告訴你,有些產后恢復項目根本沒必要做,不僅不起作用,還會花冤枉錢!產后有些地方是可以自然恢復的,很多產婦都不太知道,我們一起來了解一吧!

    產后大肚腩,小心是腹直肌分離在作怪
    產后大肚腩,小心是腹直肌分離在作怪

    懷孕時是大肚婆,沒想到生完寶寶還是大肚婆,腹部贅肉多得不要不要的。產后減肥,越減越肥,肚子怎么也收不回去,甚至還出現(xiàn)腰酸腰痛的情況。這個時候媽媽們就要警惕啦,大肚子的根源不是因為胖,而是因為:你的腹直肌分離了

    產后腹痛該怎么護理 試試這些食療方法
    產后腹痛該怎么護理 試試這些食療方法

    產后肚痛就是一個很多新媽媽們都會遇到的一個問題。今天我們就來和大家聊一聊產后腹痛食療方法及產后腹痛日常護理有哪些?讓大家更好的恢復健康。

    寶寶“怕生”有原因 父母糾正方法不可少
    寶寶“怕生”有原因 父母糾正方法不可少

    家長的教育不當,導致寶寶“怕生”:有的父母為了孩子安全,經常教育寶寶,不與陌生人搭訕,容易被陌生人拐走,或經常告訴寶寶:“陌生人當中有壞人,要提防”的警告,還有的父母怕孩子與人接觸容易傳染疾病,或者還擔心別的種種原因,將孩子閉門獨處。

    家庭教育中父親和母親誰更重要 高品質陪伴更重要
    家庭教育中父親和母親誰更重要 高品質陪伴更重要

    父親和母親對任何一個人來說都是生命中最重要的兩個角色,很多時候都在討論在家庭教育中,父親和母親誰更重要,其實不該這樣一概而論,不同的角色對人生中不同的影響,而不能一概的說誰重要誰不重要,只有父親和母親同時教育出的孩子才能跟優(yōu)秀。

    你家是否有個被作業(yè)逼瘋的小學生?
    你家是否有個被作業(yè)逼瘋的小學生?

    很多網友表示,自己家孩子最近快被作業(yè)逼瘋了,寒假作業(yè)沒做完,課堂作業(yè)又來了。家長們紛紛曬出孩子被“逼瘋”的視頻,惹得網友們忍俊不禁……

    產后要避免體內熱量蓄積 試試這些簡單家務的效果
    產后要避免體內熱量蓄積 試試這些簡單家務的效果

    新媽媽一般都會吃下大量的高脂肪、高蛋白質食品,這樣她們攝入的營養(yǎng)量往往都會超過營養(yǎng)的需要量,而妊娠期間及產后,都是各種營養(yǎng)補充,想不發(fā)胖都很難。

    產后恢復的8個小妙招,一起學起來吧~
    產后恢復的8個小妙招,一起學起來吧~

    產后產婦身體非常虛弱,需要特別的關懷和照顧,8個方法輕松恢復。

    產后媽媽如何瘦身 專家:母乳喂養(yǎng)消脂減肥(運動篇)
    產后媽媽如何瘦身 專家:母乳喂養(yǎng)消脂減肥(運動篇)

    減肥是女性一生的事業(yè),任重而道遠,對于剛生產完寶寶的新媽媽們而言產后肥胖永遠是最為痛苦的事,而且是個硬傷,因為各種減肥方法都無法湊效,想要恢復產前的身材,難已上青天。產后減肥成為廣大新媽媽們最為執(zhí)著的事情,產后減肥最為有效的方法有哪些呢?下面就和小編一起來看下吧。

    產后恢復丨剖腹產的媽媽腹部脂肪怎么消除?
    產后恢復丨剖腹產的媽媽腹部脂肪怎么消除?

    剖腹產的女性腹部會有手術的傷口,所以消除腹部的脂肪時需要更小心,以防止傷口裂開或產生問題。手術后最好等6-8星期后再開始鍛煉,并且試著喂養(yǎng)母乳、使用束腹帶、進行運動,幫助消除腹部多余的贅肉。

    周末去哪兒?博物館日 種草這些有趣的親子活動

    每年的5月18日是“國際博物館日”,今年的博物館日剛好在周六,北京地區(qū)的博物館推出了一系列的活動,本期的《周末去哪兒》就跟著小編的步伐去了解一下吧~

    蒼井空產后首曬娃 感慨雙胞胎寶寶每天都在變大

    5月16日,蒼井空[微博]微博曬出自己與兩個寶寶的照片,配文稱“我現(xiàn)在努力照顧小孩子,寶寶好可愛。他們仍然非常小,但每天都在變大”。照片中蒼井空將孩子抱在懷中,母親范兒十足。網友看見后評論稱“寶寶好可愛,照顧兩個寶寶辛苦了”。

    孕婦換季臉過敏怎么辦?幾個簡單護理方法
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    對于臉過敏的問題是一個讓孕期的準媽媽們最擔心的一個問題,因為臉過敏帶來的困擾十分明顯,瘙癢難耐,紅腫脹痛使得本身就是睡眠質量較差的準媽媽們更加難以入眠,引起的現(xiàn)象十分難受,還會出現(xiàn)紅疹,疙瘩,紅斑的情況發(fā)生,讓人難以接受。

    寶媽易怒或非“無理取鬧” 產后抑郁應盡早干預
    寶媽易怒或非“無理取鬧” 產后抑郁應盡早干預

    初為人母,本是值得喜悅的事情。但有的媽媽在生完寶寶后,卻開始出現(xiàn)情緒低落、易怒易躁、悲觀絕望等現(xiàn)象,嚴重的甚至會做出傷害自己和孩子的舉動。專家提醒,這些現(xiàn)象是產后抑郁癥的表現(xiàn),多見于妊娠期到產后一年內,家人對此應予以理解并盡早干預。

    產后腹部贅肉多 三個方法幫你減下去

    產后最讓女性抓狂的就是肚子上的一堆肥肉,產后如何減肚子成了產婦最關心的問題,其實產后減肥方法有很多

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  • 產后乳房下垂 多吃這些食物

    很多生過孩子的媽媽都在產后出現(xiàn)了胸部下垂的現(xiàn)象,而且胸越大下垂的越厲害。應該如何拯救產后乳房下垂?有什么辦法讓產后媽媽的乳房豐滿挺拔如初?其實,正確喂養(yǎng)和合理飲食對于預防產后乳房下垂能起到不錯的效果。

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  • 產后坐月子 媽媽身體如何恢復到最佳狀態(tài)

    孕婦生產以后,俗稱“坐月子”,這段時期應注重養(yǎng)護,以防留下后遺癥,俗稱“病”。孕婦過后的42天(亦有稱6~8周)內為產褥期,通常出現(xiàn)氣血兩虛和氣滯血瘀兩種情況,由此常會導致一些產后病癥,諸如產后虛弱、產后浮腫、產后惡露不盡、產后血暈、產后腹痛(又叫兒枕痛)、產后便秘、產后多汗、產后發(fā)熱(又叫產褥熱)等。孕婦產后一般都是正氣受損,氣虛血少。由于分娩后陰道流出的液體(又叫惡露)如不能逐漸排出,又會導致氣滯血瘀。

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  • 產后恢復好壞影響一生 別錯過黃金時期

    隨著二孩政策的出臺,高齡產婦越來越多。這些高齡產婦不僅面臨著各種各樣的并發(fā)癥,還面臨著產后恢復的難題,因產后恢復不良引起各種后遺癥,對一生的健康會產生巨大的影響。那么,產后該如何恢復?

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  • 產后減肥餐這樣做 讓你擁有好身材

    如何讓產后的減肥餐一樣可以有菜有肉、有飯有水果?其實只要搭配合理,一樣能控制好體重。合理的早餐是有一定分量的碳水化合物和優(yōu)質蛋白質。

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