隨著我國霧霾天氣的增加，老百姓對環(huán)境要求的呼聲越來越大，很多人都在網(wǎng)上購買空氣凈化器，致使一些大品牌的空氣凈化器熱銷。就連我們的微博女皇姚晨曬親子照片也是母子都戴上口罩，真是做足了防范。產(chǎn)婦和嬰兒對環(huán)境更加敏感，那么面對霧霾天氣新媽應該如何科學坐月子呢？

如何正確月子 科學應對霧霾天（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

專家稱如果有條件的家庭，可以選擇專業(yè)的月子會所來坐月子，但是也要看月子會所的環(huán)境資質，所謂環(huán)境是指月子會所的環(huán)境是否稱心、安靜和周圍空氣是否清新，另外專業(yè)的月子會所應該擁有醫(yī)院級別的感染監(jiān)控體系，不管從建筑實際的功能分區(qū)到人流動線設計，還是到經(jīng)營管理，都能考慮到交叉感染的預防管控，清潔消毒到位，絕不出現(xiàn)地毯等易導致感染的設施。

在自家坐月子的新媽應該時刻保持室內空氣清新，在室內，新媽媽要注意及時補充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的濕潤。控制好室內溫度和濕度保持在適宜范圍。

同時注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣服，特別是在外出回來，衣服灰塵等小微粒比較多，最好清洗一下，以免滋生細菌以及感染各種病毒。另外大霧的時候，等到中午陽光充足的時候，注意給室內“換換氣”。

坐月子的飲食也很關鍵，廣禾堂月子餐專家建議大家面對霧霾天氣，媽媽要多吃新鮮蔬菜和水果，這樣能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。因為空氣污染嚴重，月子媽媽們減少了外出曬太陽的機會，也就減少了維生素D的吸收，要注意從雞蛋、牛奶等食物中補充。當然，訂購廣禾堂月子餐是最安全省心的辦法，每天一早三餐三點配送上門，為月子媽媽度身定制的食譜、精選認證食材、嚴格的加工烹煮流程，讓產(chǎn)婦和家人省心放心，還有專業(yè)調理師上門指導，恢復自然更快！

面對霧霾天氣國家也正在積極研究制定相關的政策，所以再這段時間里，我們的坐月子的媽媽也要掌握一定的科學知識，正確應對霧霾天氣。