隨著我國(guó)霧霾天氣的增加，老百姓對(duì)環(huán)境要求的呼聲越來(lái)越大，很多人都在網(wǎng)上購(gòu)買空氣凈化器，致使一些大品牌的空氣凈化器熱銷。就連我們的微博女皇姚晨曬親子照片也是母子都戴上口罩，真是做足了防范。產(chǎn)婦和嬰兒對(duì)環(huán)境更加敏感，那么面對(duì)霧霾天氣新媽應(yīng)該如何科學(xué)坐月子呢？

如何正確月子 科學(xué)應(yīng)對(duì)霧霾天（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

專家稱如果有條件的家庭，可以選擇專業(yè)的月子會(huì)所來(lái)坐月子，但是也要看月子會(huì)所的環(huán)境資質(zhì)，所謂環(huán)境是指月子會(huì)所的環(huán)境是否稱心、安靜和周圍空氣是否清新，另外專業(yè)的月子會(huì)所應(yīng)該擁有醫(yī)院級(jí)別的感染監(jiān)控體系，不管從建筑實(shí)際的功能分區(qū)到人流動(dòng)線設(shè)計(jì)，還是到經(jīng)營(yíng)管理，都能考慮到交叉感染的預(yù)防管控，清潔消毒到位，絕不出現(xiàn)地毯等易導(dǎo)致感染的設(shè)施。

在自家坐月子的新媽應(yīng)該時(shí)刻保持室內(nèi)空氣清新，在室內(nèi)，新媽媽要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)?？刂坪檬覂?nèi)溫度和濕度保持在適宜范圍。

同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣服，特別是在外出回來(lái)，衣服灰塵等小微粒比較多，最好清洗一下，以免滋生細(xì)菌以及感染各種病毒。另外大霧的時(shí)候，等到中午陽(yáng)光充足的時(shí)候，注意給室內(nèi)“換換氣”。

坐月子的飲食也很關(guān)鍵，廣禾堂月子餐專家建議大家面對(duì)霧霾天氣，媽媽要多吃新鮮蔬菜和水果，這樣能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。因?yàn)榭諝馕廴緡?yán)重，月子?jì)寢寕儨p少了外出曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)，也就減少了維生素D的吸收，要注意從雞蛋、牛奶等食物中補(bǔ)充。當(dāng)然，訂購(gòu)廣禾堂月子餐是最安全省心的辦法，每天一早三餐三點(diǎn)配送上門，為月子?jì)寢尪壬矶ㄖ频氖匙V、精選認(rèn)證食材、嚴(yán)格的加工烹煮流程，讓產(chǎn)婦和家人省心放心，還有專業(yè)調(diào)理師上門指導(dǎo)，恢復(fù)自然更快！

面對(duì)霧霾天氣國(guó)家也正在積極研究制定相關(guān)的政策，所以再這段時(shí)間里，我們的坐月子的媽媽也要掌握一定的科學(xué)知識(shí)，正確應(yīng)對(duì)霧霾天氣。