眾所周知，哺乳期媽媽生理發(fā)生重大變化，體內(nèi)的鈣元素會(huì)大量流失。據(jù)了解，健康哺乳期的媽媽通常每100ml乳汁中含有約35mg鈣元素的量，每哺1000ml的乳汁大約會(huì)使母體丟失鈣300-400mg，哺乳6個(gè)月的媽媽，大約要消耗骨骼中4-6%的鈣。所以說(shuō)，哺乳期媽媽更容易出現(xiàn)缺鈣的問(wèn)題。

　　金丐醋酸鈣：哺乳期的媽媽?xiě)?yīng)該如何補(bǔ)鈣?

　　哺乳期媽媽如果不及時(shí)補(bǔ)充足量鈣質(zhì)，就容易出現(xiàn)腰酸背痛、腿腳抽筋、關(guān)節(jié)疼痛、牙齒松動(dòng)、骨質(zhì)疏松等一系列癥狀,對(duì)主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是母乳的寶寶來(lái)說(shuō)也會(huì)造成不良影響。如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間缺鈣,會(huì)影響其體格發(fā)育和智力發(fā)育。在骨骼方面可能會(huì)造成方顱、雞胸、“X”“O”型腿等骨骼畸形;智力上可導(dǎo)致智力發(fā)育遲緩，甚至智力低下。那么哺乳期的媽媽到底應(yīng)該如何補(bǔ)鈣呢?

　　第一點(diǎn)：注意飲食

　　哺乳期媽媽在日常飲食上要特別注意,選擇高鈣食物,如多進(jìn)食乳類、豆類、肉、海產(chǎn)品及綠葉菜等含鈣豐富的食物。同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),常出戶外曬太陽(yáng),以促進(jìn)鈣吸收。

　　第二點(diǎn)：選擇適合自己的補(bǔ)鈣產(chǎn)品

　　如果哺乳期媽媽已經(jīng)出現(xiàn)抽筋和腰背疼痛癥狀的情況，更需要及時(shí)補(bǔ)充鈣劑。另外在補(bǔ)鈣時(shí)要謹(jǐn)慎，要嚴(yán)格挑選鈣源安全、鈣元素含量豐富的孕產(chǎn)婦專用鈣。金丐醋酸鈣的成分屬于有機(jī)鈣，有較好的水溶性，每100ml水中可溶解34700mg，有效含鈣量高達(dá)25%，相比市面上常見(jiàn)的碳酸鈣每100ml水中僅可溶解1.5mg，金丐醋酸鈣是溶解度最高的鈣。能有效促進(jìn)鈣吸收，補(bǔ)鈣效果更好，輕松滿足哺乳期媽媽所需。

　　金丐醋酸鈣：哺乳期的媽媽?xiě)?yīng)該如何補(bǔ)鈣?

　　另外，金丐醋酸鈣不依賴胃酸解離，可以早、晚空腹服用，避開(kāi)與食物中的草酸根離子、磷酸根離子、植酸根離子等發(fā)生反應(yīng)，可以最大限度的避免鈣源的浪費(fèi)和降低哺乳期媽媽便秘發(fā)生率，大大提高了哺乳期媽媽食用的有效性和舒適性。

　　金丐醋酸鈣：哺乳期的媽媽?xiě)?yīng)該如何補(bǔ)鈣?

　　金丐醋酸鈣的出現(xiàn)讓孕產(chǎn)媽媽和小寶寶健康安全的補(bǔ)鈣同時(shí)又避免了補(bǔ)鈣帶來(lái)的便秘痛苦，是哺乳期媽媽補(bǔ)鈣的首選哦。