小孩食欲不振、挑食幾乎是讓一大批父母頭疼的問(wèn)題。有調(diào)查顯示，中國(guó)40%~70%的1~7歲兒童存在挑食現(xiàn)象。在羨慕別人家孩子吃嘛嘛香之時(shí)，面對(duì)自己不愛吃飯的娃兒，要如何才能讓他們好好吃飯不挑食?

　　孩子食欲不振，全家跟著著急，哄著吃、追著喂是常用的手段，但效果總是不理想。其實(shí)每個(gè)寶貝不愛吃飯背后都是有原因的，而且孩子對(duì)食物的種類并沒有明確的概念，他們不知道什么有營(yíng)養(yǎng)、什么沒營(yíng)養(yǎng);什么和什么應(yīng)該搭配著吃。他只知道這個(gè)是喜歡吃的、那個(gè)是不喜歡的。另外，飲食習(xí)慣沒有培養(yǎng)好，從而導(dǎo)致的寶貝偏食、厭食也是常見原因之一。

　　比如寶貝想吃什么就給什么，喜歡吃什么就給做什么，導(dǎo)致寶貝對(duì)食物越來(lái)越挑剔，出現(xiàn)偏食現(xiàn)象，或者日常零食不離口，邊吃邊玩，家長(zhǎng)包喂等也都會(huì)使孩子出現(xiàn)不好好吃飯的現(xiàn)象。好好吃飯，應(yīng)該是孩子從小就要養(yǎng)成的意識(shí)。

　　家長(zhǎng)應(yīng)盡可能地保證一日三餐的品種多樣及營(yíng)養(yǎng)均衡。孩子拒絕吃某種食物時(shí)，不要強(qiáng)迫，多花些心思，可以在幾天后再喂，變個(gè)花樣，換種做法，沒準(zhǔn)能收到意想不到的效果，要盡可能的讓孩子學(xué)會(huì)欣賞和品嘗每一種食物。在一頓飯與下一頓飯之間，不要給孩子太多的零食。吃飯時(shí)，關(guān)掉音樂和電視，從孩子手中拿走所有的玩具。

　　小孩食欲不振、挑食和偏食不利營(yíng)養(yǎng)的攝入，容易引起維生素、蛋白質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，不利生長(zhǎng)發(fā)育。除幫助孩子調(diào)整飲食問(wèn)題，家長(zhǎng)可以給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些媽咪愛益生菌。服用媽咪愛能夠增強(qiáng)腸道功能以及消化液的分泌，促進(jìn)孩子的消化能力和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)運(yùn)能力。產(chǎn)品所含有的維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、氧化鋅等，同樣對(duì)促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有很大幫助。

　　孩子的飲食，是每個(gè)爸媽最操心的事，面對(duì)食欲低下或者偏食的孩子難免會(huì)有些心急，但是在糾正孩子偏食，厭食上，父母要循序漸進(jìn)，要有足夠的耐心。不過(guò)，孩子若長(zhǎng)期食欲不振又找不到原因，就應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院做一個(gè)全面的兒保，查明確切原因，以便對(duì)癥“治療”。(X053)