換季時(shí)節(jié)，感冒、腹瀉等疾病經(jīng)常會(huì)侵?jǐn)_我們的孩子。而在漫長(zhǎng)的養(yǎng)娃過(guò)程中，家長(zhǎng)們最害怕的就是寶貝生病。不僅孩子難受，大人也跟著著急，每次不管是帶孩子去看病還是護(hù)理，簡(jiǎn)直就是在“歷劫”一般。不少家長(zhǎng)也很納悶：平時(shí)看著寶貝活蹦亂跳的，為啥一到換季就愛(ài)生病呢?

　　夏秋換季的時(shí)候，也是細(xì)菌、病毒的活躍期。而且經(jīng)過(guò)夏天的高溫天氣，身體消耗比較多，抵抗力容易下降，身體防線比較弱，這也就給細(xì)菌、病毒提供了攻擊的好機(jī)會(huì)。另外，換季早晚溫差比較大，如果孩子的衣物增減不及時(shí)，活動(dòng)后出汗沒(méi)有及時(shí)更換衣物，被涼風(fēng)一吹，就可能導(dǎo)致生病。

　　也因此，家長(zhǎng)要特別注意護(hù)理好寶寶的同時(shí)還需要想辦法給孩子加固免疫力防線。免疫力被稱為“世界上最好的醫(yī)生”，如果自身的免疫力不夠，疾病來(lái)襲的時(shí)候，孩子就只能被動(dòng)“挨打”了。這個(gè)時(shí)段家長(zhǎng)要特別注意，應(yīng)做到平衡膳食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、保持愉快的心情、做好日常護(hù)理等。這幾點(diǎn)對(duì)于提高寶貝的免疫力也相當(dāng)關(guān)鍵。

　　日常的飲食上，可以多吃一些蔬菜、谷類、蛋類、瓜果類食物。嚴(yán)格控制給孩子進(jìn)補(bǔ)，魚、肉類等高蛋白食物要適量，平時(shí)還應(yīng)給孩子補(bǔ)充足夠的水分。想要孩子少生病，從根源上來(lái)說(shuō)需要擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄，因此讓孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)非常必要。年齡比較小的孩子，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)他們多爬行走動(dòng);年齡比較大的孩子，可以帶他去游泳、慢跑或者打打籃球等。睡眠上，孩子要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，晚上可以提早一點(diǎn)睡覺(jué)，中午也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈缢瘉?lái)緩解困乏。

　　除了以上幾點(diǎn)日常生活上的注意事項(xiàng)，補(bǔ)充益生菌也是可以“強(qiáng)固”孩子免疫系統(tǒng)的。腸道是人體主要的免疫系統(tǒng)，增加腸道內(nèi)有益菌數(shù)量，抑制有害菌的增長(zhǎng)，恢復(fù)腸道菌群平衡是提高孩子免疫力的手段之一。尤其是在某種疾病流行期間益生菌能定植在腸道內(nèi)壁，起著激活免疫細(xì)胞、提高機(jī)體免疫力的作用，日復(fù)一日改善體內(nèi)環(huán)境，幫助寶寶提高自身抵抗力。

　　家長(zhǎng)可以選擇給孩子補(bǔ)充媽咪愛(ài)。媽咪愛(ài)為益生菌制劑，服用后其菌株能迅速定植形成生物屏障，阻止有害菌的定植、侵襲，并產(chǎn)生乳酸及多種抗菌物質(zhì)，對(duì)多種病原菌具有抑殺作用，促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌生長(zhǎng)，維穩(wěn)腸道菌群平衡。以媽咪愛(ài)為代表的益生菌在預(yù)防腸道疾病，提高腸道免疫力方面應(yīng)用得十分廣泛。

　　總之，換季期間家長(zhǎng)們要根據(jù)孩子的身體狀況做好秋季保健，及時(shí)調(diào)節(jié)衣著及飲食等，讓娃可以健康地度過(guò)季節(jié)轉(zhuǎn)換期。