供暖的開始無疑是這個(gè)寒冷冬季的最大利好，但伴隨著暖氣而來的，除了溫暖，還有意想不到的干燥以及由于干燥而導(dǎo)致的咽喉不適。

　　在溫暖的暖氣房里久待之后，不少人會(huì)出現(xiàn)咽干、咽燥、嗓子發(fā)癢等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)干咳不止，咽部吞咽疼痛的情況。這都是由于室內(nèi)空氣濕度急劇下降對(duì)人體咽喉器官機(jī)能造成的沖擊與損傷，也就是俗稱的“暖氣咽”。對(duì)此，日本百年護(hù)嗓品牌龍角散提醒，冬季供暖后，應(yīng)做好三重防護(hù)，預(yù)防干燥帶來的咽喉問題。

　　科學(xué)使用加濕器，保持適宜室內(nèi)濕度

　　干燥的冬季，加濕器幾乎成了人手一臺(tái)的“必需品”，但如果加濕器使用不當(dāng)，不但不能保護(hù)咽喉健康，反而會(huì)起到反作用。龍角散提示，加濕器的使用需要注意以下幾點(diǎn)：

　　一是初次啟用或者長(zhǎng)期不用后再次啟用時(shí)，需要徹底清潔，消滅殘余的細(xì)菌和微生物;

　　二是加濕器不能長(zhǎng)時(shí)間大功率使用，根據(jù)美國(guó)環(huán)境保護(hù)署(EPA)的規(guī)定，室內(nèi)濕度應(yīng)保持在30%至50%之間且不高于60%的濕度水平。使用加濕器的家庭可以在房間里安裝濕度計(jì)，隨時(shí)監(jiān)測(cè)室內(nèi)濕度;

　　三是不要往加濕器里添加精油、白醋等，只需要使用蒸餾水或者純凈水就能實(shí)現(xiàn)理想的加濕和護(hù)理效果。

　　正確喝水，保持咽喉濕度

　　龍角散指出，正確喝水包括三個(gè)維度——飲水量、飲水溫度與飲水方式。

　　按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)膳食指南的要求—— 男性每天推薦 1700 ml 以上的飲水，女性則是 1500 ml，如果在干燥的環(huán)境或有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的情況下，可以酌情增加300-400ml的飲水量。

　　飲水時(shí)，水溫建議不能超過65度，否則會(huì)增加食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于普通人來說，室溫水或者30度左右的溫?zé)崴顬檫m宜。

　　在飲水時(shí)，建議將水燒開后再冷卻至室溫食用;如果使用飲水機(jī)，則需要注意1-2個(gè)月徹底清潔一次，消除微生物對(duì)人體的威脅。

　　對(duì)癥含服潤(rùn)喉糖，保持咽喉健康度

　　干燥的季節(jié)里，嗓子一不舒服就含一顆潤(rùn)喉糖幾乎成了都市人的“標(biāo)準(zhǔn)操作”。龍角散提示，護(hù)嗓產(chǎn)品雖好，但也需要“對(duì)癥”來吃。

　　以龍角散旗下系列產(chǎn)品為例，根據(jù)不同的咽喉狀態(tài)和使用場(chǎng)景搭配使用，才能使效用最大化。

　　就冬季日常護(hù)嗓而言，含有生姜、蜂蜜、檸檬等有效成分的龍角散蜂蜜檸檬生姜草本潤(rùn)喉糖無疑是用戶的首選。蜂蜜潤(rùn)燥護(hù)嗓的功效已經(jīng)經(jīng)過臨床認(rèn)證，外加具有祛寒功效的生姜，在滋潤(rùn)護(hù)嗓的同時(shí)也兼具“養(yǎng)生”效用。

　　在嗓子出現(xiàn)干、癢、疼以及咳嗽的情況下，應(yīng)優(yōu)先考慮使用龍角散鋁罐粉末產(chǎn)品。該產(chǎn)品為龍角散傳承200余年的傳統(tǒng)配方，其主要成分桔梗、美遠(yuǎn)志中所含的有效成分，可以有效提高氣管內(nèi)表面粘液分泌，加快纖毛運(yùn)動(dòng)，達(dá)到止咳祛痰、消炎的作用。

　　對(duì)于咽喉器官較為敏感或脆弱的咽炎患者或中老年人群，在暖氣房中入睡之前，建議含服1-2片龍角散無糖潤(rùn)喉片，其所含龍角散草本粉末，可以對(duì)咽喉部位形成保護(hù)，減少干燥空氣對(duì)咽喉的侵襲。