鈣對(duì)于我們身體是十分重要的，缺鈣會(huì)引起骨質(zhì)疏松、導(dǎo)致腰酸背痛、腿抽筋等眾多問(wèn)題。隨著人們生活水平的提高，越來(lái)越多的人都會(huì)關(guān)注如何補(bǔ)鈣，如今市場(chǎng)上最常見的鈣劑就是醋酸鈣鈣劑和碳酸鈣鈣劑。相信很多人對(duì)碳酸鈣鈣劑并不陌生，鈣爾奇、蓋中蓋等等都是碳酸鈣鈣劑，而對(duì)于金丐醋酸鈣這樣的醋酸鈣鈣劑可能不是很了解。今天就讓小編給大家介紹一下金丐醋酸鈣鈣劑和碳酸鈣鈣劑的區(qū)別吧。

　　金丐醋酸鈣是一種有機(jī)鈣，水溶性比較好，每100ml水中可溶解34700mg，不需要胃酸，直接在胃液中就能溶解釋放鈣離子，而且溶解釋放的鈣離子可以100%參與鈣吸收，有效鈣含量高達(dá)25%。因此使用金丐醋酸鈣補(bǔ)鈣可以空腹服用，不會(huì)造成鈣源浪費(fèi)，藥性比較溫和，不刺激腸胃，不易引起便秘和噯氣，很適合老人、孕婦和兒童補(bǔ)鈣服用。

　　碳酸鈣鈣劑是一種無(wú)機(jī)鈣，水溶性較差，每100ml水中僅可溶解5.2mg，必須和胃酸結(jié)合才能釋放鈣離子，因此需要在飯后服用，如果我們?cè)陲嬍持谐粤撕辛姿猁}、草酸、脂肪酸的食物，鈣離子就會(huì)和它們產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，形成難溶性的鈣鹽，造成鈣源浪費(fèi)，影響補(bǔ)鈣效果。碳酸鈣鈣劑的藥性比較刺激，對(duì)腸胃不友好，容易產(chǎn)生便秘和胃脹氣的副作用，不適合腸胃脆弱的老人、孕婦和兒童服用。

　　通過(guò)小編給大家總結(jié)的醋酸鈣鈣劑與碳酸鈣鈣劑的區(qū)別，我們不難發(fā)現(xiàn)醋酸鈣鈣劑相比較于碳酸鈣鈣劑來(lái)說(shuō)有明顯優(yōu)勢(shì)。因此大家有補(bǔ)鈣需求時(shí)，小編更推薦大家試試金丐醋酸鈣，金丐醋酸鈣補(bǔ)鈣效果好的同時(shí)，舒適度又很高，是補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。

　　最后，小編建議各位，身體缺鈣時(shí)，不要只單純依靠鈣劑，也要注意平時(shí)的飲食，多吃些鈣含量高的食物，像蝦皮、牛奶、蛋類、豆制品等等都是非常不錯(cuò)的補(bǔ)鈣食物。大家平時(shí)也可以多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不僅可以曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收，對(duì)強(qiáng)身健體也很有幫助。