要知道鈣絕對(duì)是我們身體中不可忽視的一種元素，身體一旦缺鈣就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀。隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人也注重補(bǔ)鈣，會(huì)食用一些含鈣的食物，也會(huì)食用一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品。在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品上，很多人都不知道如何去選擇，從市面上隨便選一些鈣片來(lái)吃，以為這樣就能解決問(wèn)題。要知道每種鈣劑都是不同的，要選擇正確的鈣劑才會(huì)有效果，小編就給大家推薦一款非常有效的鈣劑，就是金丐醋酸鈣。

　　金丐醋酸鈣是一種有機(jī)鈣，水溶性較好，每100ml水中可溶解34700mg，在水中可以100%溶解釋放鈣離子，不需要和胃酸結(jié)合，空腹就能服用，不會(huì)刺激腸胃，不易引起便秘和噯氣，舒適性很高。金丐醋酸鈣的有效鈣含量高，高達(dá)25%，是溶解度最高的鈣，補(bǔ)鈣效果非常好。金丐醋酸鈣主打膠囊狀和顆粒狀兩種，老人、婦女、兒童都可以服用。

　　金丐醋酸鈣膠囊每個(gè)含有鈣152.1毫克，口服。一次一粒，一日一次。適用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、老年人、絕經(jīng)期婦女。金丐醋酸鈣顆粒(常規(guī)、無(wú)糖型)相對(duì)來(lái)說(shuō)兒童、以及老人吃更加適合，這款產(chǎn)品為白色至淡黃色顆粒，每包含有鈣50.7毫克，一次1包，每天2次，溫開(kāi)水沖服即可。這款產(chǎn)品不僅營(yíng)養(yǎng)，而且更加符合兒童和青少年，帶有甜味，更加符合他們的口感。

　　另外，在食用補(bǔ)鈣產(chǎn)品的同時(shí)，也要注意平常的飲食搭配，做到膳食均衡。多食用一些含鈣豐富的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、蝦米、海帶、花生、豆腐、松籽、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等，這些食物都可以起到補(bǔ)鈣的作用，并且對(duì)人無(wú)害，是比較健康的一種補(bǔ)鈣方法。食補(bǔ)和鈣劑搭配一起，這樣的補(bǔ)鈣效果才是最好的，也是最快的。

　　補(bǔ)鈣對(duì)我們來(lái)說(shuō)可是一件大事，我們身體唯一不可缺少的元素就是鈣元素了。但補(bǔ)鈣也并不是一件簡(jiǎn)單的事，這是一件長(zhǎng)久的事，所以挑選一款適合自己的鈣劑和注重健康的飲食都是非常重要的。