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黃金周團隊籃球技戰(zhàn)術(shù)精英班,樂動體育為孩子制定的技戰(zhàn)術(shù)如期呈現(xiàn)

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2021年10月02日

  樂動體育常常告訴在籃球訓(xùn)練營接受培訓(xùn)的學(xué)員們一個事實:籃球是個團隊運動。在團隊運動中依靠明星球員并不是能夠持續(xù)勝利的關(guān)鍵,如何達成1+1>2才是首要的問題。為了進一步提高學(xué)員們在籃球場上的表現(xiàn),樂動體育決定在黃金十一周的精英培訓(xùn)班中通過戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)讓學(xué)員增強籃球意識感受團隊籃球的魅力。

  為了與培訓(xùn)班的主題契合,教練將本次的戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)定為體能+戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容,在這個訓(xùn)練目標(biāo)之下,教練會把將要傳授給學(xué)員們的戰(zhàn)術(shù)知識建立在身體素質(zhì)之上。在籃球運動當(dāng)中,戰(zhàn)術(shù)的制定很大程度上會參照隊員們的身材做出針對性的戰(zhàn)術(shù)安排,這就要求各球隊的球員身材都應(yīng)該大致上保持一致,因此樂動體育訓(xùn)練營的教練首先給學(xué)員們按照身體類型進行分組,身材高大健碩的學(xué)員被分在一組,快速靈活的學(xué)員被分在一組。

  身材高大的學(xué)員在籃球比賽中在內(nèi)線占有巨大優(yōu)勢,因此教練為他們打造了一個“雙塔戰(zhàn)術(shù)”,效仿雄鹿隊的肉搏戰(zhàn)術(shù)。教練告訴學(xué)員們,所謂“雙塔戰(zhàn)術(shù)”就是圍繞兩名身材高大的內(nèi)線球員進行的戰(zhàn)術(shù),教練接著解釋在防守上,雙塔可以在威懾進攻球員以及補防封蓋的方面完成任務(wù);籃板上,雙塔的籃板控制力可想而知比一名中鋒要占優(yōu)勢;進攻上,雙塔戰(zhàn)術(shù)在高舉高打的情況下具有相當(dāng)大的優(yōu)勢?;谶@樣的戰(zhàn)術(shù)思維,教練帶領(lǐng)學(xué)員們進行身體對抗方面的專項訓(xùn)練,首先教練讓學(xué)員們坐在地上,并保持四肢懸空,隨后進行左右手的交替持球,教練要求學(xué)員們持球時手臂應(yīng)該保持伸直,同時保證球不要落地。這個動作模擬的是學(xué)員們在身體對抗時掌握球的能力,雙塔球員必須要在身體對抗時還能夠牢牢地掌握住球,這樣才能將戰(zhàn)術(shù)效果發(fā)揮到極致。

  對于那些相對矮小但是靈活的學(xué)員,樂動體育的教練則讓他們執(zhí)行炮轟戰(zhàn)術(shù),這是NBA當(dāng)前最為流行的一種戰(zhàn)術(shù),打造樂動體育的“死亡五小”,能夠最大限度地發(fā)揮學(xué)員們的身體特點優(yōu)勢。為了讓學(xué)員們能夠更好地適應(yīng)這一戰(zhàn)術(shù),教練對他們進行了技能+體能的訓(xùn)練。教練首先讓三位學(xué)員進行折返跑,當(dāng)他們折返回來時,教練會隨機給一位學(xué)員進行傳球,此時禁區(qū)里加入一位防守學(xué)員,拿球的學(xué)員需要做出快速決策,將球分給隊友,讓他們完成三分投射或者是三步上籃。

  在訓(xùn)練之后,兩組學(xué)員們進行了一場實戰(zhàn)對抗,每組學(xué)員都能夠很好地執(zhí)行教練布置的戰(zhàn)術(shù),并且在這套戰(zhàn)術(shù)打法中很好地展現(xiàn)出了自己的水平與實力,奉獻了一場無比精彩的比賽。

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