由于疫情的影響，如今的孩子在學(xué)校的時(shí)間受到了不少影響，在家的時(shí)間比例逐漸增多。很多問題也接踵而至，手機(jī)、電視、網(wǎng)課……讓孩子用眼時(shí)間變的更長和不規(guī)律，這對(duì)孩子的視力造成了很大壓力。

　　除了玩手機(jī)、電腦、平板等讓眼睛“加班”的行為外，很多孩子更愿意待在室內(nèi)，戶外活動(dòng)減少，接觸不到充足的陽光，視野范圍過短，也容易患近視。另外，和視力相關(guān)的營養(yǎng)素?cái)z入不足、學(xué)習(xí)坐姿不當(dāng)、不規(guī)律作息等都會(huì)導(dǎo)致兒童視力下滑。

　　所以，特殊時(shí)期預(yù)防孩子視力“滑坡”，是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。常規(guī)的辦法有，增加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間、合理的用眼習(xí)慣等。另外很重要的一環(huán)就是，合理補(bǔ)充如伊可新維生素AD、藻油DHA等營養(yǎng)，這也是視力健康不可或缺的環(huán)節(jié)。

　　“視力守護(hù)神”維生素A很容易被家長忽略而補(bǔ)充不到位。尤其在0-6歲寶寶視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，維生素A的作用更為顯著。

　　維生素A不但是合成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要原料，還是維持淚腺管上皮細(xì)胞完整性的關(guān)鍵，缺乏維生素A會(huì)影響孩子的視覺發(fā)育水平，并導(dǎo)致淚液分泌減少、淚膜變薄，眼睛更易疲勞，眼球屈光能力也會(huì)下降，從而加速近視的發(fā)展。此外，DHA也是眼睛視網(wǎng)膜中重要的成分，具有提高視力、增強(qiáng)視覺識(shí)別能力等作用。

　　但對(duì)于如何補(bǔ)充維生素A和DHA，很多家長卻一知半解，認(rèn)為多吃深色蔬菜、動(dòng)物肝臟就能補(bǔ)充維生素A，多吃魚DHA也就夠了?？舍t(yī)學(xué)試驗(yàn)證明，光靠食物很難攝取充足的維生素A。

　　據(jù)2019年全國大樣本調(diào)查顯示，我國6月齡-14歲兒童維生素A缺乏癥比例高達(dá)47.98%，且多為邊緣型缺乏，癥狀不明顯，也就更難被家長察覺了，但是卻對(duì)孩子的免疫系統(tǒng)、身高、視力、腦發(fā)育、造血系統(tǒng)發(fā)育造成影響。維生素A缺乏，DHA攝入不足等營養(yǎng)問題，仍是導(dǎo)致視力不良，成為壓在中國兒童健康上的一座大山。

　　因此，特殊時(shí)間里，建議家長設(shè)計(jì)形式多樣、內(nèi)容豐富的戶外活動(dòng)。此消彼長，活動(dòng)豐富了，孩子使用電子屏幕的機(jī)會(huì)自然就少了。然后科學(xué)的補(bǔ)充維生素AD、DHA等營養(yǎng)，如伊可新維生素AD專家就建議從出生就開始補(bǔ)充，每天一粒，至少補(bǔ)充到6歲，建議補(bǔ)到青春期，而伊可新復(fù)合DHA藻油，微藻提取，純度高，無腥味，也是給孩子補(bǔ)充DHA的好選擇。

　　作為孩子近視防控的保護(hù)傘，家長們應(yīng)該謹(jǐn)慎對(duì)待孩子的用眼習(xí)慣。重視孩子的用眼行為，增加戶外鍛煉，科學(xué)的補(bǔ)充所需營養(yǎng)素，雙劍合璧，為孩子的視力健康保駕護(hù)航。