小雪節(jié)氣后，意味著天氣越來(lái)越冷。又逢特殊時(shí)期、流感等呼吸道傳染疾病多發(fā)期，勤洗手、勤消毒、出門(mén)時(shí)戴口罩已是基本的防護(hù)措施。而想要由內(nèi)而外的抵抗外來(lái)細(xì)菌和病毒侵襲，自然是要增強(qiáng)自身自護(hù)力，父母和孩子良好生活習(xí)慣和健康生活方式的建立，就顯得尤其重要了。

　　家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子的年齡和營(yíng)養(yǎng)需求來(lái)安排膳食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，除了蛋白質(zhì)(包括魚(yú)肉蛋奶等)，各種維生素也要補(bǔ)充到(新鮮的蔬菜和水果、谷類食物等)。帶孩子到戶外進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)(疫情期間一定要做好消毒和防護(hù))，多鍛煉身體，增強(qiáng)寶寶對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，同時(shí)保障充足的睡眠、積極接種疫苗等，是父母能為孩子做到的增強(qiáng)機(jī)體免疫力的有效手段。

　　眾所周知，腸道是人體最大的免疫器官，腸道菌群的平衡與正常的免疫功能密切相關(guān)，如果我們的腸道菌群失調(diào)，腸道內(nèi)的有益菌減少，也會(huì)出現(xiàn)免疫力降低的情況。因此，“在做好個(gè)人防護(hù)的同時(shí)，可合理攝入益生菌制劑，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。”尤其是當(dāng)孩子出現(xiàn)腹瀉、便秘腸道問(wèn)題時(shí)、恢復(fù)期以及服用抗生素類藥物后都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。

　　家長(zhǎng)可為孩子常備小黃盒媽咪愛(ài)。媽咪愛(ài)兒童益生菌有很好的腸道調(diào)節(jié)作用，能有效防治嬰幼兒腸道疾病，呵護(hù)腸道健康。目前在中國(guó)以媽咪愛(ài)為代表的益生菌在防治腸道疾病，提高腸道免疫力方面的應(yīng)用也十分廣泛。

　　媽咪愛(ài)不僅能補(bǔ)充所需的腸道有益菌，還能同時(shí)恢復(fù)腸道無(wú)氧環(huán)境和丁酸功能，丁酸是腸上皮細(xì)胞內(nèi)最主要的能量來(lái)源，當(dāng)腸道菌群紊亂時(shí)，丁酸減少，腸上皮細(xì)胞能量供應(yīng)改變，血液供氧冗余，使腸腔內(nèi)氧分壓增加。補(bǔ)充能夠耗氧和產(chǎn)生丁酸的益生菌是恢復(fù)腸道穩(wěn)態(tài)的關(guān)鍵。而且媽咪愛(ài)中還包括維生素C、維生素B1、B2、B6、B12、煙酰胺、乳酸鈣、氧化鋅(符合美國(guó)FDA的每日推薦劑量)，是更適合兒童使用的益生菌制劑。

　　最后提醒家長(zhǎng)們，家中防護(hù)也不要過(guò)度使用消毒劑、清潔劑，這樣并不利于孩子建立完善的腸道菌群，使其適應(yīng)細(xì)菌的能力衰弱?？傊?，好的免疫力是各種因素綜合作用的結(jié)果，咱就保持好的心態(tài)，吃好喝好睡好。