孩子視力不好，一直是很多學生家長的一個心結。杭州各校學生體質健康測試陸續(xù)出爐，一個班過半孩子視力不良。預防近視，保護眼鏡的最關鍵的是什么呢？

一班35人29個視力不良 護眼關鍵在何處（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

在視力統(tǒng)計數(shù)據(jù)中，杭州市小學六年級某班35人中有29人單眼視力在5.0以下。一年級的孩子里，單眼視力在5.0以下的占了四成多，情況最好的一個班，也有超過三成的孩子視力不佳。情況最嚴重的一年級某班，41人中，單眼視力在5.0以下的有21人，超過一半；其中單眼視力最低的是4.0，大部分在4.8、4.9左右。

醫(yī)生

對孩子視力最好的幫助就是多到戶外運動

有國外的研究實驗表明，每天在戶外活動3小時的孩子，患上近視或者近視的進展速度，比戶外活動1小時（包括上下學的路途等戶外行為）的孩子低很多。“現(xiàn)在孩子更多時候是待在室內(nèi)，無論是玩耍還是做作業(yè)，這無疑是導致近視低齡化的原因之一。”戶外活動能更多地接觸陽光，促進多巴胺的分泌，多巴胺能阻斷眼軸的增長，減少眼軸發(fā)育過快的風險，除此之外，紫外線能增加體內(nèi)維生素D的合成，使鞏膜變硬，同樣對減緩眼軸增長有幫助。而更寬廣的視野，對于眼球的發(fā)育也大有裨益。

提醒

保護視力 家長還需要知道4件事

●6歲以內(nèi)的孩子不建議去看3D電影

眼科醫(yī)生表示，6歲以內(nèi)的孩子都不建議去看3D電影。有的國家已經(jīng)立法禁止低齡兒童觀看3D電影。即使是7~8歲的孩子注意力也至于15~20分鐘，動輒長達2個多小時的電影，對孩子的眼睛來說是個很大負擔。

●謹慎購買激光類玩具

就拿激光筆來說，與普通燈光或手電燈光是散射光不同，激光筆的光線屬于平行光，即便投射到很遠的地方，光斑也很小，這就意味著在單位面積內(nèi)的能量值很高。黃斑區(qū)是人視網(wǎng)膜色素密集區(qū)，更容易吸收激光的能量，所以黃斑尤其容易受到激光熱輻射的傷害。黃斑一旦受損，視力就會急劇下降。

●開發(fā)孩子智力警惕以傷害眼睛為代價

隨著現(xiàn)代信息社會的發(fā)展和家長對嬰幼兒智力開發(fā)的重視，很多0～6歲的孩子每天都在被動或主動地接受大量視覺信息。在這一眼球發(fā)育最快的階段，長時間處于近距離精細視覺環(huán)境中（如看電視、畫畫、學電腦等），孩子的眼睛會從遠視狀態(tài)（起始發(fā)育狀態(tài)）向正視乃至近視（發(fā)育過度狀態(tài)）發(fā)展，如果未及時配鏡矯治和改善視覺環(huán)境，就會促使近視進一步發(fā)展。

●劣質太陽鏡不可用

寶寶眼睛防曬是很必要的。因為寶寶的角膜和晶狀體都比成人清澈，所以也更容易受到紫外線的侵害，如果不注意防曬，可能損傷寶寶角膜上皮，同時對視網(wǎng)膜黃斑造成灼傷，影響寶寶的視力發(fā)育，甚至為白內(nèi)障等眼病埋下隱患。所以寶寶的夏日防曬功夫可不能漏了眼睛防曬這一重要的部分。成人可以戴墨鏡遮陽，但寶寶可不能一戴了之。太陽眼鏡最主要的作用是阻擋紫外線，但是劣質太陽鏡非但無法屏蔽有害射線，還會損傷眼睛。