親貝網(wǎng)小編了解到，當(dāng)孩子上幼兒園之后，不少父母都會變得非常焦慮。哪怕出線一點點異樣，父母都會覺得一定是孩子在幼兒園里過得不開心。大部分的孩子剛上幼兒園的時候會又哭又鬧，但是隨著對環(huán)境到熟悉，慢慢就會適應(yīng)。很多孩子上了幼兒園之后，都會變得懂事，并且很開心。但是也有一些細(xì)心的家長發(fā)現(xiàn)孩子上了幼兒園后，晚上總是做噩夢。

　　為什么孩子會做噩夢呢?是在幼兒園里被欺負(fù)了么?

　　首先，我們要明白一點：做夢是人體的正常反應(yīng)，有讓人開心的美夢，自然也有讓人感覺到不安的噩夢。孩子做噩夢不一定是受欺負(fù)了，可能是白天沒有將情緒完全表達(dá)出來，就會積攢到晚上，以噩夢的形式表現(xiàn)出來。其實只是要家長做好這幾件事，就可以有效解決孩子做噩夢的問題了。

　　有效的睡前溝通

　　孩子離開父母一天，肯定想把在幼兒園里發(fā)生的事通通告訴父母。如果這個時候父母能做一個良好的傾聽者，孩子就會把自己在幼兒園里經(jīng)歷的事情向父母表達(dá)出來。一方面這樣做可以促進(jìn)親子關(guān)系的進(jìn)一步發(fā)展，另一方面，孩子的情緒在睡前得到了有效的宣泄，晚上自然睡得香。

　　睡前運動

　　小孩子的精力是非常充沛的，有時候大人都已經(jīng)累得精疲力竭了，小孩子還是滿電狀態(tài)。睡前幫孩子消耗一下能量，做一些比較舒緩的運動，不僅能夠有效幫助孩子入睡，還能夠鍛煉孩子的身體哦!

　　睡前一杯牛奶

　　牛奶的安神作用不用小編再多說了吧，不少失眠的人，都會聽到這樣的建議：睡覺前聽輕音樂，喝一杯熱牛奶，也許你就能睡得著了。睡前給孩子喝一杯牛奶，不僅能夠讓孩子睡得更安穩(wěn)，還能給孩子補鈣。晚上是孩子骨骼發(fā)育的高峰期，需要的鈣量也比平常要多，睡前讓孩子喝一杯熱牛奶，孩子睡得香，個子長得高。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、兜兜的媽咪育兒趣事