親貝網(wǎng)小編了解到，現(xiàn)在每天都有新增的新冠確診病例，搞得大家又開(kāi)始人心惶惶。那么，在疫情時(shí)期，我們?cè)撊绾巫龊脤殞毜姆雷o(hù)呢?

　　充足的休息

　　要想身體好，睡眠少不了，良好的睡眠能夠讓人快速恢復(fù)身體能量。尤其是對(duì)小月齡的寶寶，大腦的發(fā)育特別快，這個(gè)時(shí)候需要的睡眠時(shí)長(zhǎng)也會(huì)更長(zhǎng)。家長(zhǎng)們一定要注意，只有高質(zhì)量的睡眠才能夠提升寶寶的抵抗力，所以一定要保證睡眠環(huán)境的安靜和舒適!

　　勤洗手多通風(fēng)

　　疫情防護(hù)時(shí)期，很多寶寶都是居家為主。對(duì)于寶寶經(jīng)常玩的玩具，一定要做好定期的消毒清理。最好能夠用專(zhuān)門(mén)消毒殺菌的香皂、洗手液給寶寶洗手。對(duì)于寶寶經(jīng)常玩的地點(diǎn)，也要定期消毒。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，媽媽們要選擇合適的時(shí)候，定期開(kāi)窗通風(fēng)!這樣可以促進(jìn)空氣流動(dòng)，保證空氣的清新!

　　給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　寶寶生長(zhǎng)需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，鈣、維生素、微量元素樣樣不可少。只有保證食材的多樣化，寶寶才能健康長(zhǎng)大。如果有條件的話，最好能夠給寶寶多吃點(diǎn)高蛋白、瘦肉類(lèi)、新鮮蔬菜水果。只有保證孩子的均衡飲食和營(yíng)養(yǎng)全面，寶寶才有足夠充足的抵抗力應(yīng)對(duì)疫情。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)身體抵抗力的作用是最大的，因?yàn)橹挥性谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，身體的各個(gè)器官才能被充分調(diào)動(dòng)起來(lái)。但是很多孩子并不喜歡運(yùn)動(dòng)，爸爸媽媽可以和孩子一起運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉孩子的身體，還能培養(yǎng)親子感情呢!

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、映雪麻麻