親貝網(wǎng)小編了解到，大家都知道，想讓孩子長得高，一定要讓孩子睡得好。因?yàn)樵谛菹⒌倪^程中，人的身體會(huì)快速吸收營養(yǎng)，促進(jìn)身體的發(fā)育，孩子長得快、長得高。但是，這并不意味著睡得時(shí)間越長越好。想讓孩子長得高，一定要注意睡覺的方式方法。

　　像這幾個(gè)睡覺的誤區(qū)，即使睡得再多，對孩子的身高也不會(huì)有太大的幫助。

　　強(qiáng)迫孩子午睡

　　俗話說，中午不睡，下午崩潰。這正說明了午睡對于一個(gè)人精神休整的重要性，適當(dāng)?shù)男菡茏屓嗽谙挛绲臅r(shí)候，依舊精神飽滿。所以，很多家長覺得，孩子需要午睡來恢復(fù)能量。但有些孩子確實(shí)不喜歡睡午覺，所以家長就強(qiáng)迫孩子睡。這樣午睡的孩子入睡困難，心里也不開心，睡醒后也很難活力滿滿。

　　讓孩子哭著睡

　　有些孩子到了睡覺的時(shí)間，卻遲遲不肯入睡。有些家長會(huì)批評孩子，孩子哭了之后很快入睡，但這樣卻存在很多危害。因?yàn)楹⒆訋е瘋那榫w睡覺，會(huì)影響生長激素的正常分泌，還容易做噩夢，對睡覺產(chǎn)生抗拒心理。所以，任何時(shí)候都不要讓孩子哭著入睡。

　　睡前吃得太飽

　　雖然吃飽才是孩子長高的前提，但是睡前吃得太飽，容易讓孩子入睡困難，還會(huì)造成寶寶積食。因?yàn)槿胨蠛⒆拥南芰?huì)變?nèi)?，所以睡前吃得太多容易影響孩子的身體發(fā)育。

　　早睡早起身體好

　　合理安排睡覺的時(shí)間，對孩子的健康發(fā)育尤為重要。晚上十一點(diǎn)之后，是孩子吸收營養(yǎng)、身體排毒的時(shí)間，這個(gè)過程需要在深度睡眠中進(jìn)行。所以，這就意味著最好能夠讓孩子在晚上十點(diǎn)之前入睡，這才是最重要的事。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、團(tuán)子?jì)層齼?/p>