親貝網(wǎng)小編了解到，馬上就到九月開學(xué)季，很多孩子在上幼兒園前，都會給自己尋找到各種各樣的理由，拒絕上幼兒園。其實孩子并不是抗拒幼兒園，只是不愿意面對分離。一想到要和爸爸媽媽分開，寶寶就會衍生出非常強烈的情緒。每個孩子都要經(jīng)過這一階段的適應(yīng)和增長，這是孩子成長過程中的必經(jīng)之路。

　　那么父母怎樣做才能有效緩解孩子的入園焦慮，讓孩子更好的適應(yīng)幼兒園的生活?

　　以共情心理調(diào)節(jié)孩子的情緒

　　在孩子上幼兒園之前，家長可以告訴孩子，孩子正在感受到的焦慮、難過、害怕等情緒都是非常正常的，不用害怕這些負面情緒，而是要學(xué)會換種方式將情緒表達出來，還記得自我情緒也能得到有效的調(diào)節(jié)。試著告訴孩子，你也很舍不得和他分開，但都要學(xué)會平靜面對這一切，然后安心的和孩子說再見。

　　帶孩子提前適應(yīng)幼兒的生活

　　有條件的話，最好能夠在孩子上幼兒園前帶孩子參觀一下幼兒園的生活，并且用言語給予孩子正確的引導(dǎo)，從而克服孩子對幼兒園的恐懼心理。

　　提前使用幼兒園的生活作息

　　孩子在家的時候已經(jīng)習(xí)慣了餓了就吃，困了就睡的生活節(jié)奏，幼兒園卻要求孩子按時吃飯，睡午覺，上課的時候也不能隨便走動，這讓孩子感覺和家庭生活有很大的區(qū)別，也導(dǎo)致孩子不愿意上幼兒園。在孩子上幼兒園前，家長可以通過角色扮演的方式，讓孩子提前適應(yīng)幼兒園的生活，在潛移默化中愛上幼兒園。

　　除了以上幾點外，家長也可以通過繪本閱讀的方式，向孩子講述幼兒園的生活，當孩子了解幼兒園，自己內(nèi)心的抵觸情緒也能得到釋放的時候，再上幼兒園就不會哭鬧了。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、小堯妹和她的媽媽