上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之間的呼吸道炎癥的總稱，是最常見的感染性疾病。廣義的上呼吸道感染不是一個疾病，而是一組疾病，包括普通感冒、咽炎、喉炎、鼻竇炎、扁桃體炎。狹義的上呼吸道干染即普通感冒，發(fā)生率較高，多具有自限性，一般5-7天痊愈。90%左右的上呼吸道感染都是由病毒引起，細菌感染常繼發(fā)于病毒感染之后。

　　隨著冬天的到來，天氣日漸寒冷，加上空氣干燥，是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，更應(yīng)該要加強自我防護，積極應(yīng)對，采取有效防范措施，科學(xué)預(yù)防各種傳染病感染。

　　如何預(yù)防上呼吸道感染?

　　1、冬季氣候多變，晝夜溫差大，大家要注意保暖，根據(jù)天氣變化適時增減衣物;養(yǎng)成健康生活習慣，規(guī)律作息，均衡營養(yǎng)，充足睡眠，適量運動，保持自身免疫力。

　　2、保持良好衛(wèi)生習慣。勤洗手，講禮儀，咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

　　3、多通風，少聚集。勤開窗通風，加強空氣流通。在呼吸道傳染病流行季節(jié)，高風險人群應(yīng)盡量避免去人群聚集的密閉場所，去時建議佩戴口罩?；颊呖人曰虼驀娞鐣r應(yīng)避免對著他人，并用紙巾包住口鼻。

　　4、接種疫苗是最有效的預(yù)防手段。如流感疫苗的規(guī)范接種，均可起到有效的保護作用。

　　5、出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應(yīng)居家休息，進行健康觀察，避免帶病上班、上課;外出或接觸他人時佩戴口罩，減少疾病傳播。若出現(xiàn)病情加重，需及時前往醫(yī)院就診。