年輕人受到睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運動等現(xiàn)實問題困擾，開始更加關(guān)注健康問題。餐桌健康、健康護理、居家健康、保健養(yǎng)生、情緒療愈、深度好眠等六大健康場景的健康生態(tài)已經(jīng)進入了全新發(fā)展階段。

健康生態(tài)向新秩序演進六大場景最為典型

　　“十四五”國民健康規(guī)劃明確指出將持續(xù)推動從疾病治療向健康管理轉(zhuǎn)變，把“預(yù)防”擺在更突出的位置。這跟當(dāng)下國人的健康觀念不謀而合，大眾所關(guān)注的不僅僅是治療與藥物，更期望預(yù)防與保養(yǎng)成為可持續(xù)的日常。

　　近年來，醫(yī)療企業(yè)、金融保險業(yè)、互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)憑借自身賽道優(yōu)勢，持續(xù)布局大健康市場，有的整合產(chǎn)業(yè)鏈上下游，建構(gòu)全周期的大健康管理平臺，有的通過人工智能、云服務(wù)等技術(shù)為精細化健康管理打造全面的服務(wù)體系。需求側(cè)和供給側(cè)共同推動了整個健康生態(tài)向新秩序演進。

　　《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》指出，中國慢性病患者近3億人，且逐年上漲，呈年輕化趨勢。

　　年輕人一方面承受著熬夜晚睡(56%)、飲食不規(guī)律(35%)、缺乏運動(35%)等現(xiàn)實困擾，一方面也發(fā)揮主觀能動性自我“拯救”。比如失眠，在電商平臺上搜索發(fā)現(xiàn)，頭部褪黑素產(chǎn)品月銷量均在10000筆以上;b站上，雨聲、白噪音、432赫茲全景聲等助眠視頻的播放量超過2000萬。

　　睡眠僅是一個側(cè)面，飲食健康、睡眠健康、運動健康乃至呼吸健康和頭皮健康正在滲透進入國人生活的方方面面，并朝著精細化、日?；较虬l(fā)展，整個健康生態(tài)也進入了“精養(yǎng)時代”。

　　CBNData發(fā)布的《2023中國健康生活趨勢洞察報告》顯示，以餐桌健康、健康護理、居家健康、保健養(yǎng)生、情緒療愈、深度好眠這六大健康場景的精養(yǎng)模式最為典型。

食品健康抓零食洗護精細到頭皮

　　以較少卡路里提供豐富營養(yǎng)的健康蔬食——隨著人們對食物健康的關(guān)注日益攀升，“超級食物”進入大眾視野。近一年，小紅書平臺上“超級食物”相關(guān)討論帖增量翻倍。羽衣甘藍、糙米、奇亞籽、生可可粉……一系列曾經(jīng)稍顯冷門的食物，如今擁有了眾多追求健康苗條身材的擁躉。

　　既要解饞，又要讓身體輕負(fù)擔(dān)——三餐之外，人們對食物的健康也細化到零食。報告顯示，六成以上消費者關(guān)注產(chǎn)品是否滿足無添加、少添加等健康需求。隨著用戶對健康需求的不斷加強，休閑零食品牌也嗅到了差異化突圍點。以某國產(chǎn)品牌推出的芒果干為例，選用小臺農(nóng)1號芒，制作過程中精簡配料，零香精色素還原芒果本味，在眾多腌制的重口味芒果干中脫穎而出。

　　與此同時，健康零食還拓展出多元的消費場景。例如新年送禮場景中，堅果禮盒成為首選品類。

　　在洗護領(lǐng)域，人們在精細化的路上一去不返，開始了從頭皮、牙齒到肌膚的“精耕細作”式養(yǎng)護。比如身體護理領(lǐng)域，人們的訴求已經(jīng)從基本的清潔開始向除螨、抑菌、祛痘等功能方面升級。

　　人們在洗護體驗上的需求升級使得品牌基于自身特性，不斷創(chuàng)新產(chǎn)品以提供更加美好的體驗。例如某國民級洗護品牌曾主打藥皂，如今也推出了液體香皂，一改傳統(tǒng)搓洗方式，通過按壓起泡讓洗護更方便，成分方面則通過膠態(tài)硫和氨基酸的組合，能夠在保證滅螨率、抑菌率的同時，對皮膚屏障更加友好。

居家健康貫穿飲水和呼吸智能科技切入睡眠場景

　　居家健康方面，中國家庭對飲水健康和呼吸健康的關(guān)注度不斷提升，家庭凈水器和空氣凈化器成為熱門產(chǎn)品。

　　《報告》指出，53%的受訪者關(guān)注飲水健康，反映在消費數(shù)據(jù)上，2023年1月至9月電商平臺家庭凈水器TOP品牌的規(guī)模增速相當(dāng)可觀。

　　而在呼吸健康這個新領(lǐng)域中，人們對“循環(huán)問題”最為關(guān)注，也帶動了家用空氣凈化器和制氧機的崛起。

　　與此同時，科技創(chuàng)新正在助力睡眠難題的解決，智能科技產(chǎn)品受到歡迎。

　　失眠對當(dāng)代人而言是洪水猛獸般的存在。調(diào)查顯示，中國近3億人有睡眠問題，報復(fù)性熬夜和精神壓力等因素導(dǎo)致安睡成為難題。

　　目前，智能科技已經(jīng)切入“睡眠”場景，不少“睡覺困難戶”開始借助智能睡眠儀、睡眠呼吸機這類智能可穿戴設(shè)備尋求安然入睡的一晚。報告顯示，00后、95后、90后三個年齡段的“睡覺困難戶”對相關(guān)科技產(chǎn)品有強烈偏好。

年輕人古法養(yǎng)生“血脈覺醒”輕戶外輕療愈尋找多巴胺

　　保健品不再是銀發(fā)族的專屬，很多年輕人提前跨入了“第四餐”的消費行列。不同年齡人群對保健品需求不盡相同，但日常營養(yǎng)均衡、緩解視力疲勞、骨關(guān)節(jié)健康等成為多個年齡段的共識性問題。

　　代際差異在養(yǎng)生方式上也體現(xiàn)得淋漓盡致，年輕人古法養(yǎng)生的血脈已然“覺醒”。在b站，八段錦教程視頻播放量超1000萬，小紅書上“抱樹”相關(guān)話題瀏覽超1000萬次，“曬背”筆記超過5萬多條，新世代開始把身體交予自然，體會天地本真的能量。

　　擁抱自然的另一大代表是戶外生活方式。從露營到溯溪，從徒步到city walk，“低門檻、強社交”的輕量化戶外運動成為當(dāng)代流行的解壓方式。《報告》顯示，情緒放松與治愈(55%)、釋放生活和工作壓力(53%)和親近自然(52%)是人們?nèi)粘⑴c戶外運動的主要因素。

　　除了自然戶外，定向感官療愈為人們提供了全新的情緒體驗方式。根據(jù)Mood Media的氣味市場調(diào)查，人類每天產(chǎn)生的情緒75%是由氣味引起的，嗅覺經(jīng)濟的情緒價值正在被不斷放大。香氛蠟燭、芳療精油、香氛體乳等不同品類的產(chǎn)品持續(xù)涌現(xiàn)，提供放松療愈、助眠安神等多種功能。

　　以頌缽、ASMR(又名“耳音”)為代表的聲音療愈也正在從小眾選擇悄悄“破圈”。報告顯示，去年9月到今年8月期間，小紅書“頌缽療愈、頌缽冥想”相關(guān)帖子量達12萬，同比增長124%，互動量同比增加87%。

　　文/本報記者 陳斯