熊為先醫(yī)生正在給孕媽媽解讀報告。
不少孕媽抱怨懷孕之后吐得翻江倒海，懷疑人生，老公雖然心痛的不行，卻又感覺無能為力。為什么有些孕媽媽從未有過孕吐的經歷，而有些卻持續(xù)了一整個孕期呢？是身體素質太差了嗎？還是太挑食了？關于這個問題，長沙百佳瑪麗亞婦產醫(yī)院產科門診熊為先醫(yī)生表示，孕反一定是整個孕期，孕媽媽們最不想經歷的事情之一了，究竟是什么原因造成的呢？一起來看。
孕吐與哪些因素有關？
其實孕吐是準媽媽在妊娠期的正常反應，有的人反應強烈，有的比較平和，主要和準媽媽自己的身體有關，可能受體質、激素，或者和體內的胎兒影響。
體內激素水平的高低：在懷孕后，身體的內分泌容易處于一種紊亂的狀態(tài)，體內激素會發(fā)生很大變化。這個時候準媽媽體內的絨毛膜促性腺激素（Hcg）和孕激素—孕酮分泌增高，使得胃液分泌減少，抑制和減少胃腸的蠕動，胃內容物就停留在胃里不能進入到腸道。所以就容易發(fā)生惡心，嘔吐這樣的癥狀，稱為孕吐。雖然這種情況會讓準媽媽感到十分的不舒服，但是對肚子里寶寶的生長發(fā)育卻是有利的。如果孕激素分泌不足，極有可能引起孕媽先兆性流產的情況，對孕婦和胎兒都會有傷害，所以各位孕媽一定要注意孕激素的分泌。一般到了10－12周左右，絨毛膜促使性腺激素的水平就會慢慢下降，大多數(shù)孕媽的孕吐癥狀也會逐漸減輕。
體質上的差異：準媽媽的體質直接影響到孕吐的反應程度，如果孕媽媽在未懷孕前體質較弱，胃腸機能和體內代謝循環(huán)系統(tǒng)較弱的話，則在孕早期孕吐可能會比正常孕媽媽要嚴重一些。
準媽媽的心理原因：準媽媽懷孕后，情緒和心理壓力都會發(fā)生巨大變化，身邊的很多事都會給大腦和身體帶來反應，孕吐反應也會增強。
胎兒的自我保護：還有一種說法是孕吐反應是胎兒自我保護的一種能力，胎兒在子宮內遇到有害物質入侵時，就會分泌出大量激素來增強孕媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保自己的生長發(fā)育。
孕吐會不會影響腹中胎兒的健康？
其實輕中度孕吐一般來說，是不會影響到寶寶的健康。寶寶在懷孕初期所需要的能量并不多，主要還是靠吸收母體營養(yǎng)。只要沒出現(xiàn)脫水以及進食過少的情況，無需太過擔心。
如何緩解孕吐反應？
保持良好的心態(tài)，首先從內心去接受身體的變化，畢竟身體已經很難受了，就不要再給自己增加更多的主觀情緒了。減少心理暗示或者心理壓力會有助于孕吐的發(fā)生，也可以多轉移自己的注意力，像適當活動身體，聽音樂或看電影等等。
少食多餐懷孕初期強烈的孕吐反應，通常胃口都很差，建議可以少量多餐，比如可以將一日三餐分為一日5-6餐，或者每隔2-3小時就少吃點。同時進餐時細嚼慢咽，拒絕狼吞虎咽，可以減少食物在胃里的停留時間，畢竟食物在胃里的時間越久，越容易出現(xiàn)孕吐反應。同時也可以吃一些帶酸味的新鮮水果來刺激味蕾、控制孕吐。比如柚子、獼猴桃、橘子、蘋果和檸檬水等等來減輕準媽媽的孕吐反應。
保持適量運動適當?shù)倪\動是可以減輕孕吐反應的，孕婦日?？梢匀⒓右恍﹦幼鞅容^輕緩的運動，比如室外散步、做保健操，或者出去和朋友聊天等等，整日臥床、體力欠佳只會加重孕吐反應。
備點零食孕媽雖然沒胃口，但很容易餓，身邊備一些零食想堅果話梅等，感覺餓的時候，吃幾口，避免長時間空腹，能一定程度上緩解孕吐。（通訊員 侯銳）