孕育一個健康的寶寶，孕前需要做哪些準備呢?來和小編一起了解一下吧!

　?、偕眢w準備：懷孕前3—6個月夫妻雙方要注意休息，避免過度疲勞。堅持適度鍛煉身體，保持良好的健康狀況，以增加對外界病毒感染的防御能力，減少由于病毒感染可能引發(fā)的胎兒畸形。

　?、诩訌姞I養(yǎng)：孕前要多吃各種營養(yǎng)豐富的食物，尤其是肉類、魚蝦、牛奶和新鮮蔬菜、水果。保證夫妻雙方身體健康、精力充沛。使身體儲存一定的能量并增加子宮內(nèi)膜的養(yǎng)料，有利于孕卵著床。同時每天要補充0.4mg葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

　?、坌睦頊蕚洌悍蚱揠p方要有良好的心態(tài)和愉快的心情，相互關(guān)心體貼，有事要多商量并做好必要的經(jīng)濟準備，不至于懷孕后又有這樣或那樣的擔心和焦慮。

　?、鼙苊庥泻ξ镔|(zhì)接觸：凡有致畸作用的物質(zhì)——汞、苯等有機溶劑;放射線、鉛等在孕前都要避免接觸。對于吸煙和大量飲酒的夫婦，在孕前一定要盡量戒掉或減到最低量。在房屋裝修后未進行檢測前或檢測不合格的暫不要懷孕。

　?、葜委熀涂刂坡约膊。夯加兄匾到y(tǒng)慢性疾病的育齡期婦女，在準備生育前須到醫(yī)院進行檢查和治療，根據(jù)疾病情況選擇計劃懷孕時間，并確定分娩方式。

　?、拊星皺z查及咨詢：對準備懷孕的夫婦可在懷孕前3個月到醫(yī)院進行孕前檢查，同時向醫(yī)生咨詢有關(guān)孕前、孕期的保健知識。

　　本文整理于婦幼保健