英國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，在減肥期間享受美食，一樣能夠有效減重。有超過9成的減肥民眾，仍可在不戒掉吃巧克力的情況下，達(dá)到減輕體重的效果。

英國(guó)市場(chǎng)調(diào)查公司YouGov以2100名減肥男女為分析對(duì)象，有高達(dá)91%的受訪者表示，他們?cè)跍p肥期間仍然吃下與減肥前相同份量的巧克力，體重還是往下降。另有86%的受訪者稱，在減肥期間仍會(huì)大快朵頤、享受美食，而且體重會(huì)更易減輕。

營(yíng)養(yǎng)家艾略特則表示，關(guān)鍵就在于，人們往往會(huì)有補(bǔ)償心態(tài)——進(jìn)行減肥計(jì)劃時(shí)若是拒吃甜食，可能會(huì)吃下更多熱量。

早前也有研究指出，巧克力的好處其實(shí)相當(dāng)多，例如多吃巧克力的男性，會(huì)比沒在吃巧克力的人多活1年等。