愛熬夜可能被指責(zé)為不良生活習(xí)慣。美國研究人員卻發(fā)現(xiàn)，“夜貓子”可能是體內(nèi)某種基因突變導(dǎo)致，造成他們的生物鐘較平常人延遲，故難以入睡。

不少愛熬夜的人被診斷患有睡眠相位延遲綜合征（DSPD），體內(nèi)的生物鐘比通常意義的“晚上睡覺，早上起床”模式有所延遲。通常人們犯困睡覺的時(shí)候，他們很精神難以入睡；人們起床時(shí)，他們體內(nèi)的生物鐘卻未到叫醒的時(shí)候。

紐約洛克菲勒大學(xué)研究人員召集一批患有睡眠相位延遲綜合征的志愿者，讓他們在一處公寓實(shí)驗(yàn)室里居住兩周。室內(nèi)沒有任何暗示時(shí)間的裝置，志愿者全憑自身感覺決定吃飯和睡覺時(shí)間。

研究者同時(shí)收集志愿者的皮膚細(xì)胞，檢測他們的DNA。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些志愿者體內(nèi)一種名為CRY1的基因有突變跡象。這種基因掌管人體生物鐘，通常在24小時(shí)周期內(nèi)調(diào)節(jié)其他基因的開關(guān)。CRY1基因突變則導(dǎo)致其他與生物鐘有關(guān)的基因關(guān)閉時(shí)間過長。

不過，目前尚無根治睡眠相位綜合征的方法，患者最好嚴(yán)格控制睡眠周期并在日間多曬太陽。

（原標(biāo)題：研究稱夜貓子或基因突變所致 最好日間多曬太陽）