孕婦到了中晚期,很容易出現妊娠關節(jié)病。開始時,表現為腰酸腿疼,逐漸加重可致骶關節(jié)、恥骨聯合等全身關節(jié)疼痛,嚴重時影響翻身和行走。
15-20周:產科常規(guī)檢查,唐氏篩查、溶血系列(有母兒血型不合風險時做),無創(chuàng)產前DNA檢測(建議唐氏高風險及預產期年齡35周歲以上孕婦做)。(11)孕39周:產科常規(guī)檢查,尿常規(guī),胎心監(jiān)測,B超檢查。
孕媽咪攝入足夠的水量,能夠促進新陳代謝、預防尿道炎。一旦出現水腫的情況,應該要在飲食上進行控制,以清淡的蔬菜、水果主,不要吃難消化和易脹氣的食物,如紅薯、洋蔥等。
懷孕6到8周時是補充葉酸的關鍵時期,及時補充營養(yǎng)有助于防止胎兒出現神經血管缺陷。醫(yī)生建議女性從懷孕前一個月就開始服用葉酸,并在懷孕后的前三個月堅持服用。
妊娠期便秘不能隨便用藥,提醒孕婦切不可用力排便,懷孕期間不要久坐不動,建議每天步行半個小時,多喝水和蜂蜜水,多吃粗纖維的食物和蔬菜水果,以刺激腸道蠕動。如果便秘嚴重時,建議到醫(yī)院就診,以免影響母嬰安全
孕期運動還能預防血栓。如果是長期臥床的孕婦,容易形成下肢深靜脈血栓,甚至進而發(fā)生肺栓塞危及孕婦生命,所以,孕期臥床通常沒有什么好作用,反倒是增加了孕期風險。
在不同的季節(jié),準媽媽會有不同的皮膚問題,如夏季因氣候潮濕,流汗多,容易出現濕疹或皮膚毛囊炎等問題;建議:準媽媽在不同季節(jié)要注意不同皮膚的護理保養(yǎng)方法,夏季勤洗澡,秋季保濕,冬春季防凍和涂抹富含油脂類護膚品。
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