令媽媽們難以忍受的漲奶，主要是因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。產(chǎn)后泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達(dá)到最高點(diǎn)。
分娩后，隨著體內(nèi)雌激素、孕激素和胎盤生乳素的下降。垂體生乳激素不再受到抑制，產(chǎn)婦便開始泌乳。垂體生乳激素的分娩，進(jìn)而會(huì)抑制卵巢功能。
母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶成長(zhǎng)的重要性大家都知道，但你知道母乳喂養(yǎng)也有很多學(xué)問嗎?母乳喂養(yǎng)也需要掌握科學(xué)的方法，很多喂養(yǎng)細(xì)節(jié)直接影響著寶寶的攝取和健康。
如果在媽媽沒有下奶之前，乳腺管還沒有徹底通暢就喝下奶湯，會(huì)導(dǎo)致乳 汁一下子出來(lái)，造成乳腺管堵塞，出現(xiàn)乳房脹痛。所以沒下奶之前，千萬(wàn)不要喝下奶湯。
擠奶的時(shí)間主要有三個(gè)：1）分娩后6小時(shí)之內(nèi)開始擠奶；2）間隔3小時(shí)擠 1 次，注意夜間也要擠奶；3）每側(cè)乳房擠奶3~5分鐘，兩側(cè)乳房交替進(jìn)行，每次持續(xù)20~30分鐘。
很多女性朋友在寶寶哺乳之后，身體就會(huì)發(fā)生明顯的變化。隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)變大，往往哺乳后絕部分女性的胸部就會(huì)嚴(yán)重下垂松弛，彈性也變差了，甚至還不及原先的大小，嚴(yán)重的影響產(chǎn)后媽媽的心情恢復(fù)。
很多產(chǎn)后媽媽都遇到過這樣的問題，在生完寶寶后母乳分泌過少，根本不夠?qū)殞毘?。而乳少時(shí)，人們首先想到的是喝豬蹄湯、鯽魚湯、母雞湯，殊不知有些蔬菜不但能補(bǔ)充維生素，達(dá)到催乳的效果，還能補(bǔ)充寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)，可謂一舉多得。
增加哺乳次數(shù)，縮短兩次哺乳的間隔時(shí)間，保證每天8～12次有效哺乳。如果條件允許，職場(chǎng)媽媽上班時(shí)最好也能按哺乳時(shí)間將乳汁擠出，或用吸奶器將乳汁吸空，以保證下次乳汁能充分分泌。
母乳對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常好的。從寶寶出生到6個(gè)月，最好是給寶寶吃母乳。那么關(guān)于母乳喂養(yǎng)有哪些需要注意的小知識(shí)呢？
對(duì)于許多準(zhǔn)媽媽、新晉媽媽而言，母乳無(wú)疑是喂養(yǎng)孩子最好的方式。母乳不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且易消化。此外，嬰兒在吸吮乳汁的過程中，還能鍛煉口腔、臉部肌肉以及心肺功能。但部分媽媽產(chǎn)后乳汁過少，無(wú)法滿足嬰兒的需要。
產(chǎn)后2周后，我就出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、腰酸背痛的癥狀，很多朋友們說(shuō)可能是缺鈣，如果不注意，將來(lái)患上骨質(zhì)疏松等疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增高，這是真的嗎？
女性在哺乳期結(jié)束后乳房一般會(huì)出現(xiàn)變小、下垂癥狀，這是因?yàn)椴赣龐雰簳r(shí)，乳房表面的皮膚被牽伸擴(kuò)展，乳房的懸吊支撐結(jié)構(gòu)的彈性也隨之降低，同時(shí)哺乳期過后腺體萎縮，乳房就會(huì)有一定程度地變小、下垂。
在孕期我們就要對(duì)乳房進(jìn)行更好的呵護(hù)，這時(shí)候可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，特別是水產(chǎn)品，還有新鮮的水果蔬菜；按摩也是防止哺乳期胸部下垂的一種方法。
悶熱的天氣使人心煩，各位哺乳中的媽媽也常常在這么悶熱的天氣中感到心煩意亂。根據(jù)中醫(yī)理論，“相火內(nèi)動(dòng)”，孕婦如果火氣大，也會(huì)嚴(yán)重影響哺乳中的寶寶。所以，處于哺乳期的媽媽們要控制情緒，盡量保持心平氣和。
麥芽具有退奶效果，而且麥芽用於退奶已有上百年的歷史，因乳汁制造與腦下垂體分泌的泌乳素有密切關(guān)系，有研究指出，麥芽有抑制泌乳素的作用，主因是含有麥角胺、維生素B6、生物鹼等。
產(chǎn)假休完，職場(chǎng)新媽媽要奔赴工作崗位了，這下寶寶母乳喂養(yǎng)成了的難題，很多職場(chǎng)媽媽也因此放棄了母乳喂養(yǎng)。怎么儲(chǔ)存乳汁？怎么安排喂奶？
這是最大的誤區(qū)，母乳是新生兒理想的天然食品，有其他乳制品無(wú)法替代的優(yōu)勢(shì)。具體地說(shuō)，母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，含微量元素很多，吸收率高于牛乳4～5倍。同時(shí)，哺乳還能增進(jìn)母嬰感情。
處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的嬰幼兒皮脂腺尚未發(fā)育成熟，皮脂分泌也比較少，膽固醇含量相對(duì)較高，皮膚的抗菌、抗過敏和免疫力都比較差，對(duì)某些化妝品的香味及二次接觸會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
首先，不建議您在哺乳期做準(zhǔn)分子激光手術(shù)，因?yàn)樾g(shù)后要用一個(gè)月至一個(gè)半月的激素眼藥水滴眼，這會(huì)給嬰兒帶來(lái)不良影響。準(zhǔn)分子激光手術(shù)是否可以做不僅僅看屈光度、
乳頭內(nèi)陷的孕媽要在懷孕5~6個(gè)月的時(shí)候開始糾正。內(nèi)陷的乳頭產(chǎn)后哺乳比較困難，容易造成乳汁淤積，有發(fā)生乳腺炎的可能。
美國(guó)生理學(xué)家曾通過實(shí)驗(yàn)證實(shí)，人在生氣時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生某種“毒素”。這種“毒素”可使水的顏色產(chǎn)生變化，甚至生成沉淀。
讓新生兒盡快吃到初乳（即產(chǎn)后7天內(nèi)的乳汁），也是因?yàn)樾律鷥悍浅Ｐ枰跞槔餇I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，滿足這個(gè)階段的營(yíng)養(yǎng)和能量的需求。
母乳的蛋白很高，而隨后酪蛋白也增加，兩者接近1比1的水平。之所以有這樣的變化，是因?yàn)閯偝錾膶殞毜哪I臟和消化道系統(tǒng)不成熟，這時(shí)比較容易消化的，密度比較低的母乳蛋白就是最好的選擇。
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