每個(gè)人多多少少都會(huì)有一些害怕的事情。就拿我來(lái)說(shuō)，我特別怕毛毛蟲(chóng)、蟑螂，還怕坐過(guò)山車(chē)時(shí)那種失重的感覺(jué)。

作為大人，我們都會(huì)欣然接受自己的恐懼。

　　害怕什么，避開(kāi)它就好了。但如果恐懼是發(fā)生在孩子身上，我們就會(huì)變得苛刻起來(lái)。

逼他面對(duì)自己的恐懼，

　　不僅不同情孩子，還會(huì)總覺(jué)得練練就不怕了。

“這有什么好怕的”，

　　很多次帶小樣打疫苗，我都看到有家長(zhǎng)一邊說(shuō)一邊用力地把孩子拖到接種疫苗的房間去，感覺(jué)都不像親生的。

把“恐懼”和“膽小”等同起來(lái)了。

　　為什么我們對(duì)待自己那么寬容，對(duì)待孩子卻那么冷漠呢?我想一個(gè)重要原因，就是我們

　　因?yàn)椴幌牒⒆幼兂晌肺房s縮的膽小鬼，所以我們狠心地把他推出去，想要逼他成長(zhǎng)。

恐懼是他們成長(zhǎng)中的一部分，和膽小無(wú)關(guān)。

　　但這其實(shí)是一種誤解。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，而且強(qiáng)迫孩子面對(duì)，只會(huì)讓他們更害怕，更恐懼。

　　下面我們就一起來(lái)看看，孩子成長(zhǎng)中會(huì)有哪些常見(jiàn)的恐懼。怎么做才能幫助他克服恐懼，培養(yǎng)勇氣。

01 恐懼不等于膽小

　　從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，恐懼是一種正常的情緒，每個(gè)人都會(huì)有。

正是因?yàn)橛辛?ldquo;恐懼”，我們才能敏銳地感知到危險(xiǎn)，

　　采取措施保護(hù)自己，不去做那些有高風(fēng)險(xiǎn)的事。

　　比如參觀野生動(dòng)物園時(shí)，我們不會(huì)輕易下車(chē)去挑逗兇猛的老虎，因?yàn)槲覀儗?duì)野獸有恐懼。

　　孩子也是一樣。很多孩子在家里很鬧騰，到了幼兒園卻變得異常乖巧，就是因?yàn)樗麄儗?duì)老師的批評(píng)有恐懼。

假如孩子完全沒(méi)有恐懼之心，

　　天不怕地不怕，做事沒(méi)有邊界，

　　所以恐懼不等于膽小。對(duì)于孩子成長(zhǎng)中自然出現(xiàn)的恐懼，比如怕黑，怕打針，如果我們能用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄒ龑?dǎo)孩子，幫助他克服，反而能培養(yǎng)他的勇氣，讓他得到成長(zhǎng)。

02 不同階段的孩子，會(huì)有不同的恐懼

　　下面給大家總結(jié)一下0-6歲階段，孩子們的一些常見(jiàn)恐懼。雖然按年齡作了劃分，但并不是絕對(duì)的，只是方便大家參考。

嬰兒時(shí)期（0-1歲）

● 對(duì)陌生人的恐懼

“客體永存性”

　　寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月左右，記憶力開(kāi)始增強(qiáng)，的概念也開(kāi)始出現(xiàn)。

　　這意味著寶寶逐漸能區(qū)分認(rèn)識(shí)的人(爸爸、媽媽)和陌生人(第一次見(jiàn)面的親戚)。

自我保護(hù)方式。

　　由于寶寶已經(jīng)和熟悉的家人，尤其是媽媽建立起親密的依戀關(guān)系，所以會(huì)對(duì)陌生人產(chǎn)生恐懼。某種程度上來(lái)說(shuō)，這也是寶寶的一種

● 對(duì)吵鬧聲音的恐懼

　　對(duì)我們成年人來(lái)說(shuō)，很多吵鬧的聲音，像是吹風(fēng)機(jī)、吸塵器的聲音，早已成為生活中熟悉的一部分。所以我們不會(huì)特別在意這些聲音，更不會(huì)感到恐懼。

這些聲音是陌生的、無(wú)法理解的。

　　但對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，而且他們的神經(jīng)系統(tǒng)還很不成熟，對(duì)這些響亮的聲音格外敏感，所以會(huì)感到很害怕。

幼兒時(shí)期（1-3歲）

● 對(duì)分離的恐懼

　　很多媽媽都會(huì)在這個(gè)階段抱怨寶寶太黏人，一刻都無(wú)法離開(kāi)自己。即使是上個(gè)廁所，洗個(gè)澡，寶寶也會(huì)扒在門(mén)外嚎啕大哭，讓媽媽們很無(wú)奈。

媽媽是他安全感的主要來(lái)源。

　　其實(shí)，分離焦慮是一種很正常的現(xiàn)象。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，只有媽媽在身邊，他才能安心地探索周?chē)氖澜纭?/p>

　　雖然我們可以用一些辦法培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，但這件事不能操之過(guò)急，否則只會(huì)造成孩子安全感的匱乏，讓他更加離不開(kāi)你。

● 對(duì)洗澡的恐懼

　　這個(gè)年齡段，很多孩子會(huì)害怕洗澡、洗頭。

　　有的是因?yàn)橐郧跋丛钑r(shí)，在浴盆里滑倒過(guò)。有的害怕水進(jìn)到眼睛、鼻子里的那種感覺(jué)。

　　有的害怕被抱著洗頭會(huì)摔跤。還有的怕自己會(huì)被水沖走。

　　不管原因是什么，孩子對(duì)水的恐懼是真真切切的。不能因?yàn)槲覀冇X(jué)得理由荒誕，就硬逼孩子洗澡。

學(xué)齡前期（3-6歲）

● 對(duì)黑暗的恐懼

這和他們蓬勃發(fā)展的想象力有關(guān)。

　　很多孩子在這個(gè)階段會(huì)怕黑，尤其害怕一個(gè)人睡覺(jué)。

　　其實(shí)很多大人也怕黑，躺在床上睡覺(jué)的時(shí)候不敢把手和腳伸出床的邊沿。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，他們幻想的內(nèi)容就更豐富、更逼真了。

　　床底下、窗簾后面、衣柜里都可能藏著可怕的怪獸。只要關(guān)燈，或者大人離開(kāi)房間，它們就會(huì)跑出來(lái)把自己抓走。

一定不要把“怕黑、怕一個(gè)人睡”等同于“膽小、黏人”。

　　這個(gè)時(shí)候，如果你能用孩子的視角去變一個(gè)“魔法”，就會(huì)看到藏在他內(nèi)心深處的勇氣。

● 對(duì)醫(yī)生的恐懼

　　打疫苗、看病吃藥，還有看牙醫(yī)的經(jīng)歷，都會(huì)讓孩子害怕醫(yī)生，害怕醫(yī)院。

　　尤其是孩子要打針時(shí)，家長(zhǎng)一邊批評(píng)他膽小、沒(méi)用，一邊硬把他拉去打針。

形成條件反射。

　　這類(lèi)經(jīng)歷會(huì)讓孩子把恐懼和打針、醫(yī)生緊緊地聯(lián)系起來(lái)，導(dǎo)致以后一進(jìn)醫(yī)院，就會(huì)本能地產(chǎn)生恐懼心理。

03 用這些方法化解恐懼，培養(yǎng)勇氣

　　下面給大家分享3個(gè)實(shí)用的方法，幫助孩子克服恐懼。

1、接納孩子的情緒，不要給他增加壓力

恐懼是一種真實(shí)的情緒。

　　想象一下有一條蛇正沿著你的身體往上爬，即使它沒(méi)有毒，你能克制住身體的本能反應(yīng)，讓心跳不要加速，手腳不要冰涼嗎?

　　如果不可以，我們又憑什么認(rèn)為一句簡(jiǎn)單的“膽子大一點(diǎn)，別怕”，就能讓孩子變勇敢，不害怕呢?

不是講道理，

　　所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)恐懼的情緒時(shí)，我們要做的不是強(qiáng)迫他和陌生人打招呼，或者勇敢打針，而是要

平復(fù)情緒。

　　這樣做，一方面能讓孩子和我們產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，通過(guò)我們的安慰

幫孩子把負(fù)責(zé)情緒的右腦，同負(fù)責(zé)語(yǔ)言和理智的左腦整合起來(lái)，更好地運(yùn)作。

　　另一方面，說(shuō)出恐懼的過(guò)程，可以

　　這個(gè)過(guò)程有助于孩子更全面、更深入地了解事情的經(jīng)過(guò)，找回理智，戰(zhàn)勝恐懼。

聽(tīng)到的和感覺(jué)到的是互相矛盾的，

　　以打針為例，如果我們只是說(shuō)“打針不疼，不用害怕”，孩子會(huì)覺(jué)得他從而對(duì)我們產(chǎn)生懷疑，增加對(duì)打針的抵觸。

　　但如果我們客觀地描述打針這件事。

　　“寶貝，你害怕打針，覺(jué)得打針很疼，很?chē)樔藢?duì)嗎?”

　　“剛才你打針的時(shí)候，是非常疼，還是有一點(diǎn)疼?”

　　“是疼了很久，還是1，2，3，數(shù)3下就不疼了?”

　　“針管里的藥流進(jìn)你的身體的時(shí)候，有沒(méi)有覺(jué)得自己變得和超人一樣厲害呢?”

　　當(dāng)我們這樣和孩子描述打針的細(xì)節(jié)，以及他的感受時(shí)，他對(duì)打針這件事的認(rèn)知就會(huì)更全面，幻想出來(lái)的恐懼也會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)地消解，慢慢就能接受打針時(shí)的那點(diǎn)疼痛了。

孩子恐懼時(shí)，不要回避或者美化這件事，

　　所以說(shuō)，認(rèn)真地和他聊細(xì)節(jié)，聊感受，反而能增加他的勇氣。

2、用練習(xí)的方法增加孩子的掌控感

孩子害怕一些事，往往是因?yàn)椴涣私猓?/strong>