當(dāng)前新型冠狀病毒肺炎橫行，兒童也是易感人群。疫情正值寒假，兒童們也開(kāi)啟了宅家生活。那么兒童家庭照護(hù)需要注意什么?如需外出又需要注意什么?我們一起來(lái)看看兒童抗疫攻略。

　　居家篇：

　　1.加強(qiáng)房間通風(fēng)

　　新冠病毒通常以飛沫、近距離接觸傳播，開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)，空氣中病毒沒(méi)有載體，抵達(dá)房間的可能性極低。相反，開(kāi)窗通風(fēng)能保持室內(nèi)空氣清潔。每日每個(gè)房間輪流通風(fēng)2-3次，且第1次最好在早晨通風(fēng)，每次通風(fēng)時(shí)間30分鐘。房間通風(fēng)時(shí)可將兒童轉(zhuǎn)移到其他房間，并適當(dāng)采取保暖措施，避免兒童受涼。

　　2.勤洗手洗臉

　　兒童吃飯前、大小便后或接觸不潔物品后要及時(shí)洗手。洗手可選用香皂或洗手液，洗手時(shí)應(yīng)選用清潔的流動(dòng)水。洗手的方法要規(guī)范，家長(zhǎng)應(yīng)教會(huì)兒童使用六部洗手法洗手。督促兒童勤洗臉，不要用手掏鼻孔揉眼睛。

　　3.家庭清潔消毒

　　可每日用75%酒精、84消毒液等擦拭兒童常接觸的物品，如手機(jī)、ipad、學(xué)習(xí)用品、玩具等。碗筷等耐高溫的物品可用開(kāi)水煮沸或消毒柜消毒。不同消毒液不要混合放置，更不要混合使用。

　　4.家長(zhǎng)回家后做好防護(hù)

　　家長(zhǎng)外出后易將病毒帶回。建議家長(zhǎng)外出時(shí)規(guī)范佩戴口罩，回家后正確處理口罩，并立即更換衣物，洗手后才可接觸兒童。抗疫期間不要親吻兒童，也不要對(duì)兒童呼氣、咳嗽、打噴嚏。不要和兒童混合使用餐具。

　　5.合理飲食

　　疫情期間要保證兒童營(yíng)養(yǎng)充足，膳食均衡，并做好食品衛(wèi)生。肉蛋類(lèi)食物要充分煮熟，蔬菜瓜果清洗干凈，生熟菜板和刀具也要分開(kāi)。母乳喂養(yǎng)兒童應(yīng)繼續(xù)哺乳，母乳中的免疫球蛋白可提高兒童免疫力。如母親出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等癥狀，應(yīng)暫停母乳喂養(yǎng)。

　　6.起居調(diào)護(hù)

　　兒童居家期間要保持正常的生活作息規(guī)律，保證充足的睡眠，并選擇合適的方法做室內(nèi)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。家長(zhǎng)要注意觀(guān)察兒童的飲食、精神情況，并早晚觸摸額頭，如有異常及時(shí)用體溫計(jì)測(cè)溫。可適當(dāng)向兒童傳授簡(jiǎn)單的新冠病毒肺炎預(yù)防知識(shí)，做好兒童的心理關(guān)懷，切勿在兒童面前營(yíng)造恐慌氣氛。

　　外出篇：

　　1.合理佩戴口罩

　　兒童外出時(shí)要佩戴合適的口罩。盡量根據(jù)年齡選用兒童專(zhuān)用的口罩，此類(lèi)口罩可更好地貼合兒童面部。如將不貼合面部的成人口罩給幼兒佩戴，無(wú)法起到真正的防護(hù)作用。兒童口罩可選用醫(yī)用口罩，不必刻意追求N95口罩。一方面市售N95口罩多無(wú)適合兒童的尺碼，此外N95口罩雖然防護(hù)性好，但通氣性差，佩戴不適，幼兒佩戴更易引起呼吸困難甚至窒息。佩戴口罩時(shí)要將口鼻和下巴包住，并壓緊鼻夾。3歲以下兒童建議盡量不要佩戴口罩，如看護(hù)不當(dāng)容易引起窒息，此類(lèi)兒童盡量通過(guò)減少外出的方式防病毒。

　　2.注意清潔防護(hù)

　　兒童外出時(shí)要攜帶紙巾、免洗洗手液或有消毒作用的濕巾，可在外出不方便洗手時(shí)使用。如需前往醫(yī)院等人多的地方，應(yīng)盡量與其他人間隔1米以上?；丶液蠹议L(zhǎng)要做好清潔防護(hù)工作，及時(shí)替換兒童的衣物和鞋子，洗手洗臉。替換的衣物應(yīng)及時(shí)清洗消毒，脫下的口罩可放入小塑料袋內(nèi)扎緊丟棄。

　　就診篇：

　　兒童出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等癥狀時(shí)，家長(zhǎng)不要驚慌。如果兒童近期長(zhǎng)期居家，無(wú)湖北、疑似人員接觸史，可能是普通呼吸道感染，新冠病毒感染的可能性較低。

　　家長(zhǎng)可根據(jù)情況在家給兒童服用普通感冒藥物，并繼續(xù)監(jiān)測(cè)體溫和觀(guān)察兒童情況。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、咳嗽明顯，甚至呼吸急促，精神萎靡、乏力等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)前往指定的發(fā)熱門(mén)診就診。如不能排除新冠病毒肺炎可能，家長(zhǎng)居家陪護(hù)時(shí)也要佩戴口罩做好防護(hù)措施。來(lái)源：新民晚報(bào) 宋辰斐(上海市中醫(yī)醫(yī)院兒科)