隨著疫情的爆發(fā)，也誕生了史上最長(zhǎng)假期，很多小朋友在放假時(shí)就只能整天待在家里，或看電視或沉迷網(wǎng)絡(luò)，成了“宅娃”。據(jù)心理學(xué)專家介紹，整天呆在家里不出門，對(duì)孩子的身心健康發(fā)展都是比較不利的。

“宅娃”長(zhǎng)期獨(dú)處影響身心健康

據(jù)心理學(xué)專家介紹，整天呆在家里不出門，對(duì)孩子的身心健康發(fā)展都是比較不利的。長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)，會(huì)直接影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，影響成年后的骨密度。而躲在家中“不見天日”，還會(huì)引起身體合成維生素D不足，造成骨質(zhì)的鈣代謝失常，骨密度降低，骨質(zhì)的強(qiáng)度及硬度不夠。經(jīng)常食用營(yíng)養(yǎng)成分單一的快餐食品更會(huì)直接影響生長(zhǎng)發(fā)育及身體健康。

而另一方面，“宅娃”們受到的心理影響可能更為嚴(yán)重。“十幾歲的孩子正是建立內(nèi)心世界并逐漸走向成熟的時(shí)期，他們應(yīng)該面對(duì)和適應(yīng)真實(shí)的社會(huì)生活，而不是一個(gè)人在家里‘自得其樂’，或者到網(wǎng)上去尋找虛擬的生活空間。”據(jù)專家介紹，讓孩子長(zhǎng)期一個(gè)人待在家里，他會(huì)變得不愿意與人溝通，情緒不佳、無精打采、焦慮抑郁，長(zhǎng)此以往有可能導(dǎo)致性格變化。網(wǎng)絡(luò)世界千變?nèi)f化，如果孩子們習(xí)慣了在虛擬的世界中尋找精神依托和成就感，會(huì)使他們?cè)较菰缴睿颖墁F(xiàn)實(shí)世界。一旦開學(xué)，“宅娃”們會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)生活難以適應(yīng)，和同學(xué)們的人際關(guān)系也難以協(xié)調(diào)。

“宅娃”產(chǎn)生非一朝一夕

專家認(rèn)為，假期里的“宅娃”狀況不應(yīng)簡(jiǎn)單地批評(píng)，而是應(yīng)該分析原因，并調(diào)動(dòng)社會(huì)和家庭的力量來解決。“宅娃”的產(chǎn)生有三方面的原因：

一、家庭舊的教育模式：傳統(tǒng)的家庭教育認(rèn)為孩子的成長(zhǎng)是學(xué)校的任務(wù)，在家庭中只要讓孩子吃飽穿暖就行了。家長(zhǎng)并未關(guān)注孩子的社會(huì)交往行為，或者只在孩子長(zhǎng)大后在社交方面遇到問題時(shí)才意識(shí)到孩子社交能力的重要。

二、沒找到與人打交道的樂趣：由于家庭對(duì)于孩子的社交能力不關(guān)注，而現(xiàn)在大多數(shù)孩子又是獨(dú)生子女，在學(xué)校里的人際關(guān)系也不是很樂觀，因此孩子找不到與人打交道的樂趣，自然更加愿意把心理寄托投放在網(wǎng)絡(luò)、電視等虛擬世界和個(gè)人空間里。

三、缺少社會(huì)綜合力量支持：“雙職工”家庭在撫育子女的過程中確實(shí)會(huì)遇到現(xiàn)實(shí)的困難，學(xué)校往往成了家長(zhǎng)們寄放孩子的“托管所”，因此一旦孩子放假，家長(zhǎng)會(huì)更加不知所措，社會(huì)上又沒有可以代為照管孩子的合法機(jī)構(gòu)，因此孩子就只能無奈地做“宅娃”。

親貝網(wǎng)小編建議：隨著疫情的緩解，家長(zhǎng)要適當(dāng)鼓勵(lì)孩子進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，也要有意識(shí)的引導(dǎo)孩子在社區(qū)范圍內(nèi)進(jìn)行社交活動(dòng)，比如打網(wǎng)球或者自行車等有距離的運(yùn)動(dòng)。