明星們星光閃爍，無論到哪兒，做什么事情都能吸引眾人的目光，成為人們吃喝住行的模仿對(duì)象。他們的寶寶們也自然逃不出人們的眼光，年輕媽媽更是喜歡模仿星媽來打造自己寶寶的健康飲食。然而并不是所有明星寶寶的飲食之道都是可取的，所以媽媽們要注意哦。下面我們一起看看幾位明星寶寶的時(shí)尚飲食是否合理，以完善自己的寶寶營養(yǎng)指南。

張柏芝的兒子Lucas、Quintus：從小吃明治奶粉

張柏芝的兩個(gè)兒子可謂是星光高照，備受關(guān)注啊。還沒有出生就受萬人矚目，出生后更是離不開媒體的鏡頭。這不，兩兄弟打小就吃明治奶粉也被媒體挖了出來。

營養(yǎng)分析：明治奶粉中蛋白質(zhì)質(zhì)量的改良、增加乳糖、加入寡醣等營養(yǎng)成分，使寶寶腸內(nèi)狀態(tài)及通便性更接近母乳營養(yǎng)的嬰兒。另外，它的優(yōu)點(diǎn)是，即使用冷水沖調(diào)也非常易溶，及其接近母乳的成分，其中DHA和鈣的含量非常高。

飲食提示：明治奶粉雖然是有營養(yǎng)，但媽媽們要根據(jù)寶寶個(gè)人的差異，在奶量和次數(shù)上適當(dāng)增減。特別注意的是，剩下的奶最好不要再給寶寶喝了。

小S的女兒許曦文、許韶恩：平時(shí)多吃蔬菜

超級(jí)辣媽小S的兩個(gè)女兒非常可愛，像她們媽媽一樣搞怪，但在飲食上她們卻跟隨大眾，就喜歡吃蔬菜，尤其是紅蘿卜。看來，在健康飲食上，大家都是平等的哦。呵呵。

營養(yǎng)分析：蔬菜跟水果一樣含有維生素C和維生素A原的胡蘿卜素，還含有維生素B1、B2及尼克酸、維生素P等。當(dāng)然蔬菜中還含有鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)和纖維素，其中鈣是寶寶骨骼和牙齒發(fā)育的主要物質(zhì);鐵和銅能促進(jìn)血色素的合成，刺激紅細(xì)胞發(fā)育，防止寶寶食欲不振、貧血，促進(jìn)生長發(fā)育;礦物質(zhì)可使蔬菜成為堿性食物，與五谷和肉類等酸性食物中和，具有調(diào)整體液酸堿平衡的作用;豐富的纖維素能提高寶寶的食欲，促進(jìn)代謝廢物排出，并防止便秘。

飲食提示：蔬菜雖好，但生活中很多寶寶都不喜歡吃蔬菜。所以媽媽們要學(xué)會(huì)變換花樣和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。

蘇瑞·克魯斯：最愛巧克力

凱蒂·赫爾姆斯的女兒小蘇瑞打小就喜歡吃巧克力。每次跟媽媽出街，她的下巴都沾滿巧克力。

營養(yǎng)分析：大量的科學(xué)研究表明，巧克力是快樂的制造者，能給人帶來好心情。因?yàn)榍煽肆χ械谋揭野房梢詭椭{(diào)節(jié)人的情緒。巧克力中還含有鈣、磷、鎂、鐵、鋅和銅等多種礦物質(zhì)。它們會(huì)促進(jìn)氧在血液中的循環(huán)，及時(shí)為你補(bǔ)充在運(yùn)動(dòng)中消耗的營養(yǎng)物質(zhì)。所以，讓寶寶適應(yīng)吃巧克力，尤其是黑巧克力，可以使其成為快樂的小天使哦。

飲食提示：寶寶都喜歡吃巧克力，嘗一口便無法忘懷，但家長們必需注意，3歲以下的寶寶不宜吃巧克力，大一些的吃起來也有講究。因?yàn)榍煽肆Τ远鄷?huì)降低食欲;影響胃腸道的消化吸收功能;易患齲齒，將來還會(huì)變成小胖墩。所以媽媽們要把持量，讓寶寶淺嘗輒止。

凱瑟琳·羅斯：涼爽地吃冷飲

小家伙凱瑟琳·羅斯的母親就是出演美劇《抑制熱情》的切瑞-海恩斯。每次跟媽媽一起出門，他嘴里都喜歡塞一個(gè)冰淇淋、蛋筒等冷飲。

營養(yǎng)分析：冰淇淋是一種含有優(yōu)質(zhì)蛋白及高糖高脂的甜食，另外還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，具有調(diào)節(jié)生理機(jī)能、保持滲透壓和酸堿度的功能。做為能讓人迅速補(bǔ)充體力降低體溫的好食品，冰淇淋尤其對(duì)小朋友來講更是抵擋不住誘惑。聰明的媽媽不妨在小朋友不吃飯時(shí)，偶爾改變方式以冰淇淋取代飲食，同樣能攝取營養(yǎng)和熱量。同時(shí)漂亮的顏色又讓人產(chǎn)生食欲。

飲食提示：但媽媽們也要限制寶寶吃冰淇淋等冷飲的數(shù)量和時(shí)間，每天最多只能吃一次，且不能距離正餐時(shí)間太近。讓寶寶吃冷飲做到“三要”：要適時(shí)，即飯前或飯后半小時(shí)不要吃冷飲;要適量，即冷飲攝入量以每次一根雪糕量為宜;要慢速，即不要一次、大量、迅速地?cái)z入冷飲，以免刺激胃腸道。