5月15日是國際家庭日，無限極2011年世界行走日廣州站活動(dòng)上周末在天河體育中心隆重舉行，廣州市體育局黨委書記、局長劉江南為活動(dòng)鳴槍，奧運(yùn)冠軍冼東妹發(fā)出了“每天行走6000步”的倡議，3000家庭共10000余人繞天河體育中心行走5公里，用行走實(shí)現(xiàn)健康人生、打造幸福家庭。

這是無限極世界行走日活動(dòng)連續(xù)第2年來到廣州，該活動(dòng)是國際健身與大眾體育協(xié)會(huì)和中華全國體育總會(huì)聯(lián)合發(fā)起的一項(xiàng)大眾參與的大型社會(huì)公益活動(dòng)，由國內(nèi)中草藥健康產(chǎn)品領(lǐng)軍企業(yè)無限極（中國）有限公司作為獨(dú)家合作伙伴，今年擴(kuò)大到12個(gè)城市進(jìn)行，歷時(shí)8個(gè)月，參與人數(shù)突破10萬，累計(jì)行走距離超過70萬公里。廣州的群眾體育活動(dòng)繁盛，每年舉辦大型全民健身活動(dòng)350多項(xiàng)次，參加人數(shù)達(dá)400多萬人次。廣州市體育局今年繼續(xù)加入“行走”，就是要進(jìn)一步傳承廣州亞運(yùn)培育的綠色、低碳、文明、運(yùn)動(dòng)健康的生活理念與方式。

廣州站的活動(dòng)適逢“國際家庭日”，它是由聯(lián)合國在1994年設(shè)立。于是，行走與家庭有機(jī)結(jié)合，令本站活動(dòng)更有亮點(diǎn)。行走被世界衛(wèi)生組織認(rèn)定為“最好的運(yùn)動(dòng)方式”，適合全民參與，廣州站的活動(dòng)就以“家庭幸福方陣”為主題，大家揮舞著“每天行走，幸福全家”的小旗，齊齊健步行，其樂融融。

冼東妹的育女“心經(jīng)”

帶小孩需要心思耐性

奧運(yùn)冠軍冼東妹很有體會(huì)：“行走是一種最簡單易行的運(yùn)動(dòng)，特別適合全家參與，在增進(jìn)家人感情的同時(shí)，提高全家人的健康水平，真正是打造幸福和諧的家庭?！百|妹表示， 她個(gè)人就很喜歡以行走的方式去健身，飯后喜歡和家人一起到樓下花園散步：“鍛煉身體，不一定要做激烈的、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，行走運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，哪里都可以進(jìn)行，少坐一站車，多走一站路，少坐電梯，多走樓梯，就是最好的鍛煉方式?！?/p>

以“媽媽奧運(yùn)冠軍”感動(dòng)國人的冼東妹已經(jīng)退役，她目前是廣東省重競(jìng)技體育訓(xùn)練中心的黨委副書記?！案兄x家人，一想起女兒就落淚，一定要好好補(bǔ)償他們”的冼東妹對(duì)家庭的重要性當(dāng)然有著最深的體會(huì)?，F(xiàn)在，她終于有時(shí)間陪伴家人，工作之余，家庭和女兒就是她的生活重心。

冼東妹的女兒劉佳慧已經(jīng)4歲多了，讀幼兒園，每逢休息，帶女兒上公園就是冼東妹的樂事，她還帶女兒參加過寶寶爬行比賽。冼東妹透露，也許是遺傳吧，女兒活潑好動(dòng)，挺有運(yùn)動(dòng)天賦的，什么運(yùn)動(dòng)都勇于嘗試，籃球、羽毛球、爬桿、跳繩、騎單車、游泳，看到別的小朋友玩的，她都會(huì)跟著玩，周六的時(shí)候還會(huì)跟著媽媽去柔道場(chǎng)。冼東妹說，運(yùn)動(dòng)健身是必要的，全家人都樂意參與，不過她不會(huì)刻意去培養(yǎng)女兒當(dāng)運(yùn)動(dòng)員，關(guān)鍵是女兒自己的選擇，只要是女兒喜歡，她肯定不會(huì)反對(duì)。

終于有時(shí)間當(dāng)一個(gè)好媽媽了，冼東妹非常珍惜，而且有自己的心得。她說：“當(dāng)媽媽責(zé)任很大??！我從書上還有前輩們那里知道，3歲～5歲是小孩性格培養(yǎng)的一個(gè)非常重要的階段，當(dāng)媽媽的必須將更多的時(shí)間和精力放在小孩身上，幫助她形成良好的習(xí)慣，所以我很緊張很重視，要珍惜現(xiàn)在，不然等女兒大了，想管都管不了了，也聽不進(jìn)媽媽的話了?！?/p>

6次復(fù)出，兩屆奧運(yùn)冠軍，冼東妹的運(yùn)動(dòng)生涯非常不易，但當(dāng)媽媽同樣也不簡單。冼東妹說：“感覺很不同，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員可能是體能上辛苦一點(diǎn)，而當(dāng)媽媽就真的是費(fèi)心費(fèi)神，帶小孩需要很多心思和耐性。小孩子什么都似懂非懂的，還經(jīng)常調(diào)皮搗蛋，發(fā)脾氣，因此陪著她玩的時(shí)候，還經(jīng)常要?jiǎng)觿?dòng)腦子，想點(diǎn)辦法，女兒才會(huì)聽話?！?/p>