近日，陸毅的女兒貝兒在微博中展示自己彈吉他唱歌的才藝后，網(wǎng)友們紛紛建議費曼也展示自己的才藝。4月29日，費曼在微博通過視頻的方式回應(yīng)網(wǎng)友為什么自己不表演才藝的原因，透露自己有舞臺恐懼與社交焦慮，不喜歡在外人面前展示自己，也不喜歡與人社交。他表示之前上綜藝節(jié)目不害怕是因為身邊有老爸陪伴，在錄節(jié)目的時候也會滿手是汗。他懇求網(wǎng)友“尊重我的原因不要再逼我做才藝了”。

　　親貝網(wǎng)小編要給大家解釋一下什么是社交焦慮？

　　社交焦慮是一種社會的高發(fā)現(xiàn)象。一個有社交焦慮的人，通常對自己有著高度的自我關(guān)注，對于自己的表現(xiàn)要求會定的比較高，會害怕自己犯錯，害怕自己看上去比較糟糕或者說在其他人面前看上去比較丟臉，嚴(yán)重時會引發(fā)驚恐發(fā)作。這樣的人往往在社交場合需要忍受很大的壓力，有時候有社交焦慮的人干脆會選擇避免社交。有社交焦慮的人通常在社交出現(xiàn)幾天前會產(chǎn)生預(yù)期焦慮，雖然知道這樣不合理，但他們一般無法克服這種心理。

　　一個有社交焦慮的人通常有扭曲的思維方式。具體來說，有社交焦慮的人會刻意考慮社交活動中出現(xiàn)的問題、突發(fā)事件，在社交結(jié)束后通常覺得自己表現(xiàn)不好，會反復(fù)思考自己的錯誤。患者會傾向負(fù)面的認(rèn)知模式，產(chǎn)生自我否定/批判的想法。對自己的行為表現(xiàn)過分關(guān)注，覺得自己表現(xiàn)不好的地方別人一定察覺到了，并且他人一定對自己產(chǎn)生了負(fù)面的評價。這種焦慮的心理會產(chǎn)生社交焦慮障礙，嚴(yán)重起來會影響正常生活。

　　容易引起社交焦慮的場合通常有：學(xué)校、工作場合、朋友聚會以及異性交往等。社交焦慮患者在這些場合除了會感到害怕、不自在，還會伴隨著一些生理狀況，如發(fā)抖、臉紅、胸悶、暈眩、呼吸急促等等。他們通常都會不知道怎么應(yīng)對，一些患者會用酒精或是藥物進(jìn)行自我治療，導(dǎo)致間接的酒精依賴或是藥物依賴。

　　但是，社交焦慮并非是異?，F(xiàn)象。這種癥狀多發(fā)與青春期至成年早起， 每個人多多少少都經(jīng)歷過這個時期。產(chǎn)生的誘因是當(dāng)時正處于自我發(fā)展關(guān)鍵時期，人們往往在意自己的表現(xiàn)，常見于青少年，女性多于男性 。有遺傳性和心理原因、環(huán)境原因，從小被父母過度保護(hù)的人，突然暴露在社會中也會產(chǎn)生這種社會焦慮。