香港TVB明星楊怡早前榮升媽媽，為老公羅仲謙誕下女兒“小珍珠”，現(xiàn)在正在坐月子的她在社交網(wǎng)站上曬出近照，照片中，她將女兒抱著放在床上，準(zhǔn)備哄寶寶睡覺(jué)。她留言：“作為新手媽媽的我，每天最大的挑戰(zhàn)就是哄小珍珠睡覺(jué)，寶貝吃得飽睡得香甜是媽媽最大的滿足吧。”她還寫(xiě)上搖籃曲《Sweet Dreams》的歌詞，不知道是不是要唱著這首歌哄寶寶入睡呢?

　　當(dāng)過(guò)媽媽的都知道，照顧新生兒是一件非常辛苦的事情，因?yàn)閯偝錾膶殞毸邥r(shí)間很短。容易哭鬧，有些新生兒的作息時(shí)間更是日夜顛倒，這樣?jì)寢寕兊乃邍?yán)重受到影響，照顧寶寶也力不從心，那么怎樣哄新生兒寶寶睡覺(jué)讓媽咪們少受點(diǎn)罪呢?下面介紹一些技巧給各位寶媽們。

　　1)安全感很重要。

　　由于新生兒剛出生在這個(gè)世界不就，對(duì)于新世界有著很多未知，所以新媽媽需要給寶寶營(yíng)造一個(gè)比較有安全感的環(huán)境，安靜和昏暗一點(diǎn)的環(huán)境更加能讓寶寶有睡覺(jué)欲望，入睡之后也不容易被吵醒，睡覺(jué)也會(huì)更加安穩(wěn)一些。

　　2)抱睡。很多新生兒抱睡會(huì)更加容易入睡。如果寶寶總是難以入睡的話，新媽媽們可以多抱寶寶一會(huì)，寶寶睡覺(jué)前20分鐘是淺度睡眠時(shí)間，遇到一些聲響就容易醒，所以媽咪可以再多抱一下寶寶，這樣新生兒出現(xiàn)就不易醒過(guò)來(lái)，但是這種方法新媽媽會(huì)比較累。

　　3)唱搖籃曲。新生兒雖然還小，但是對(duì)于外界是有感知能力的，聽(tīng)力卻很發(fā)達(dá)，所以如果新生兒不肯入睡的話，媽咪們可以輕聲唱一些搖籃曲，可以促進(jìn)寶寶睡眠的。如果不會(huì)唱搖籃曲的媽媽也可以輕聲的哄孩子，讓小孩安心，加快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

　　4)睡前不能太興奮。不能讓新生兒睡前太過(guò)于激動(dòng)，尤其睡前不能逗樂(lè)寶寶，神經(jīng)容易受到刺激，情緒波動(dòng)大，難以入睡。

　　哄新生兒入睡也是一個(gè)技術(shù)活，新媽媽們需要掌握的技巧有很多，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)適合的睡覺(jué)環(huán)境很重要。另外新媽媽也要注意，如果寶寶一直在哭鬧不肯入睡的話，可能是哪里不舒服或者是餓了，需要及時(shí)的查看一下情況，及時(shí)的解決，避免影像學(xué)寶寶的正常睡眠。