親貝網(wǎng)小編了解到，很多媽媽在懷孕生子后，由于體內(nèi)激素變化，加上產(chǎn)后休息不足，沒(méi)有精力保養(yǎng)，不少媽媽都會(huì)變得邋里邋遢，甚至變胖變老變丑。

　　不過(guò)也有一些媽媽?zhuān)⒆泳透隽藞?chǎng)游戲一樣，身材和顏值沒(méi)有任何變化。最幸運(yùn)的是謝依霖這樣的媽媽?zhuān)?jí)媽媽之后，變得越來(lái)越好看了。

　　謝依霖剛出道的時(shí)候又胖又丑，當(dāng)別的女明星爭(zhēng)奇斗艷的時(shí)候，謝依霖用她那標(biāo)志性的爽朗笑聲，獨(dú)特的風(fēng)格，以及不懈的努力，終于在娛樂(lè)圈站穩(wěn)了腳跟。在謝依霖生完孩子后，大家本以為她會(huì)變得更丑，結(jié)果卻逆襲成了女神。謝依霖是如何做到的?

　　充足的休息

　　生完孩子后的一年到三年內(nèi)，身體會(huì)逐步恢復(fù)。想讓產(chǎn)后恢復(fù)快，一定要多多注意休息。特別是在頭三個(gè)月，如果有人幫忙，產(chǎn)婦一定要放手，學(xué)會(huì)偷懶。不然的話，不僅不會(huì)逆襲成功，還會(huì)加速衰老。

　　飲食得當(dāng)

　　生完孩子后暴飲暴食，很容易導(dǎo)致肥胖，不僅僅影響體型，還會(huì)影響身體健康。很多媽媽認(rèn)為，哺乳期一定要吃很多食物，這樣母乳才充足。但殊不知，吃的太油膩反而容易堵奶，影響泌乳。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　任何時(shí)候保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都是非常必要的，尤其是產(chǎn)后媽媽。很多媽媽認(rèn)為，生完孩子后要靜養(yǎng)，不能隨便活動(dòng)。實(shí)際上，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)惡露的排出，身體器官的恢復(fù)，都有非常大的幫助。更加重要的是，運(yùn)動(dòng)能夠燃燒脂肪，保持良好的體型。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、熱血海綿寶寶