親貝網(wǎng)小編了解到，每個(gè)人的體質(zhì)都不同，有的媽媽因?yàn)閼言猩?，產(chǎn)后越來越好看。有的媽媽卻如同經(jīng)歷了一場整容，越來越滄桑。就連年少靠美貌出名的張柏芝，在生完第三個(gè)孩子之后，突然衰老了很多。有網(wǎng)友說，曾經(jīng)的不老女神，也成了滄桑的大媽。

　　其實(shí)之前張柏芝生二胎的時(shí)候，很多人還在感嘆，女神就是女神，生完兩個(gè)孩子依舊保養(yǎng)得當(dāng)，顏值依舊上乘不說，反而更加成熟、更加有韻味了。但張柏芝38歲生下三胎之后復(fù)出，整個(gè)人的狀態(tài)令人咋舌。

　　懷孕生子是非常消耗女性身體的一件事，尤其是生育多個(gè)孩子。那么，寶媽們在生完孩子后，如何合理保養(yǎng)，讓自己繼續(xù)保持高顏值呢?

　　注意休息

　　一個(gè)產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)情況如何，很大程度上取決于休息質(zhì)量。有人幫忙帶娃，并且休息得好的寶媽，產(chǎn)后往往變化不大。所以生完孩子后，家中的老人應(yīng)該盡量多幫忙，丈夫要多多體貼妻子，晚上主動(dòng)承擔(dān)帶娃的責(zé)任。讓產(chǎn)后媽媽能夠得到很好的休息，促進(jìn)身體的快速恢復(fù)。

　　適當(dāng)親子游戲

　　和孩子一起做親子游戲，不僅能夠讓孩子學(xué)到更多知識(shí)，促進(jìn)孩子的發(fā)育。更重要的是，親子游戲能促進(jìn)親子感情，讓媽媽放松，緩解心理負(fù)擔(dān)和壓力。

　　培養(yǎng)興趣愛好

　　很多媽媽在生完孩子之后，生活的重心都放在了孩子身上。這樣會(huì)讓產(chǎn)后媽媽更加焦慮，也不利于心情的恢復(fù)。適量培養(yǎng)一些興趣愛好，并且注重打扮，會(huì)讓產(chǎn)后媽媽更開心。開心的媽媽和不開心的媽媽，顏值的區(qū)別也是很大的。

　　補(bǔ)充營養(yǎng)

　　中國人重視月子，就是因?yàn)楫a(chǎn)褥期是媽媽身體的恢復(fù)期。所以在這個(gè)階段，日常飲食中一定要注重營養(yǎng)的補(bǔ)充。多吃一些新鮮的蔬果、高蛋白的肉類。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、琳姐寶貝育兒